婚活パーティーのプロフィールカードの書き方と記入例

結論：プロフィールカードは「読ませる文章」ではなく、「相手が質問しやすい手がかり」を置く紙です。うまい表現を探すより、各項目に具体的な単語をひとつ足して空欄をなくすことのほうが、短い持ち時間の会話に効きます。

婚活パーティーの多くでは、受付後にプロフィールカードを記入し、会話のときに相手と交換して見せ合います。相手はそのカードを数十秒眺めて、そこから話題を選びます。つまりカードは「自分を説明する書類」ではなく、相手が話しかけるための材料置き場です。

この記事では、記入項目そのものより「どう書くと会話が進むか」に絞って整理します。なお、カードの記入項目・書式・記入時間・回収の有無は主催者や回によって異なります。この記事では具体的な数値や、特定の主催者の書式を扱いません。募集ページの記載や当日の案内をご確認ください。婚活パーティーそのものの説明は「婚活パーティーとは」をご覧ください。

この記事でわかること

• プロフィールカードが当日どう使われるのか（読まれる場面と読まれ方）
• 項目別に「手がかりになる書き方」へ変える具体的なテンプレート
• 書きたくない項目を、嘘をつかずに空欄にしない言い換え方
• よくあるNGな書き方と、その改善例
• 記入前に確認しておく項目のチェックリスト
• カードに書かないほうがよい個人情報と、安全面の注意
• カードでの自己開示が向く人・向かない人と、LOVETOKとの違い

プロフィールカードとは何か

プロフィールカードは、婚活パーティーで参加者が記入する自己紹介用の用紙です。名前（下の名前やニックネームのみのことが多い）、年齢、居住エリア、仕事の分野、趣味、休日の過ごし方、好きな食べ物、相手に求めること、といった欄が並びます。項目の数や種類は主催者によって異なり、自由記入欄が広い書式もあれば、選択式が中心の書式もあります。

読まれ方には特徴があります。

• 読む時間が短い：会話が始まる直前や会話中に、相手はカードにざっと目を通します。じっくり読む時間はありません。
• 同時に何枚も読まれる：相手は当日、複数の人のカードを続けて読みます。似た内容は記憶に残りません。
• 文章より単語が拾われる：「読書が好きです」より「歴史小説」のほうが質問されやすくなります。
• 書いた内容は複数人が見る：交換する形式では、その日会う相手全員の目に触れます。

この4点から導かれる方針が、冒頭の結論です。整った文章を書く必要はなく、拾える単語をどれだけ置けたかで決まります。

独自要素1：項目別・書き方テンプレート

「書きにくい例」は間違いではありませんが、相手が質問を作りにくい書き方です。右列の形に変えると、相手が話を続けやすくなります。

コツは3つです。①一般名詞に具体名をひとつ足す（音楽鑑賞→ライブ）、②理由や様子を短く添える（そば／おすすめを聞かれる余地が生まれる）、③相手が「はい／いいえ」で終わらない質問を作れる形にする。

独自要素2：NG例と改善例

独自要素3：記入前チェックリスト

会場で記入する前に、以下を確認しておくと迷いが減ります。

事前に決めておくこと

• ☐ 趣味の欄に書く具体名を2つ決めた（同じ分野で2つあると、片方が伝わらないときに保険になる）
• ☐ 休日の過ごし方を、行動として一文で言えるようにした
• ☐ 仕事の欄に書く粒度を決めた（会社名は書かず、分野・職種まで）
• ☐ 「相手に求めること」を条件ではなく描写で書く準備をした
• ☐ 自由記入欄に書く一文を用意した

会場で確認すること

• ☐ カードは交換して返却されるのか、相手に渡したままになるのかを確認した
• ☐ 記入時間がどれくらいあるかを確認した（短い場合は、決めておいた内容をそのまま書く）
• ☐ 記入必須の欄と任意の欄を確認した
• ☐ 書いた内容を、その日会う全員に見られても差し支えないか読み返した

書き終えてから

• ☐ 空欄がないか確認した
• ☐ 読みやすい大きさの字で書けているか確認した（読まれる時間は短い）
• ☐ 個人が特定されうる情報（勤務先名・詳しい住所・連絡先・SNS）が入っていないか確認した

独自要素4：空欄を作らないための言い換え

「書きたくないから空欄にする」は、会話の手がかりを減らすので避けたいところです。かといって嘘を書く必要もありません。書ける範囲に言い換えるのが現実的です。

言い換えても書けない欄がひとつ残る程度なら問題ありません。全体として空欄が目立たなければ十分です。

向く人・向かない人

カードでの自己開示が向く人：話すより書くほうが考えを整理しやすい人、事前に準備しておくと落ち着ける人、初対面で自分から話題を出すのが苦手な人。カードに手がかりを置いておけば、相手が質問してくれる形に持ち込めます。

向かない人：短時間で自分の情報を書き出すこと自体に負担を感じる人、書いた内容が複数の相手に見られることに抵抗がある人、自分の言葉が固定されてしまうことを窮屈に感じる人。

想定される反論・例外

「カードなんて誰も読んでいないのでは」という見方について。 読む時間は短くても、話題を探すときに目は落とされます。会話が詰まったときに相手が視線を落とす先がカードです。読まれる前提より、詰まったときに助けになるかという観点で書くほうが実態に合います。

「盛って書いたほうが有利では」という見方について。 カードは会話の入口なので、書いた内容はその場で質問されます。答えられない内容を書くと、会話がその場で止まります。書いた内容を自分が数分話せるかどうかが基準になります。

「字がきれいでないと不利では」という見方について。 評価されているのは筆跡ではなく、読み取れるかどうかです。丁寧に書くというより、大きめに書くことのほうが実用的です。

「全部埋めるのが正解とは限らないのでは」という見方について。 そのとおりで、任意欄まで無理に埋める必要はありません。この記事で言う「空欄を作らない」は、会話の手がかりが一つも置かれていない状態を避けるという意味です。

安全面の注意

以下はLOVETOK編集部調べによる整理です。カードは紙として残ることがあるため、書く内容には注意が必要です。

• 個人情報：勤務先の会社名、自宅の詳しい住所や最寄り駅、電話番号、メールアドレス、SNSのIDは書かないでください。カードが回収されない形式では、書いた内容が第三者の手元に残る可能性があります。
• カードの扱い：交換したカードを返すのか持ち帰るのかは主催者によって異なります。持ち帰り形式の場合、自分の情報が渡ったままになることを踏まえて記入してください。
• 飲酒：飲み物が出る回では、自分の適量を先に決めておいてください。カードの記入や会話の判断が鈍る前の段階で決めておくのが安全です。飲み物から目を離さないという基本も同じです。
• 支払い：参加費に何が含まれるかを受付前に確認してください。事前決済の回ではキャンセル規定も確認してください。
• 帰りの手段：終了予定時刻と最終の交通機関を事前に調べておいてください。初対面の段階での送迎の申し出は断って構いません。
• 二次会の判断：参加は任意で、断ることは失礼にあたりません。時間・場所・人数を確認してから決め、少しでも不安があればその日は帰る判断を優先してください。
• 相談先：金銭や契約に関するトラブルは消費者ホットライン「188」に相談できます。緊急ではないが警察に相談したい場合は警察相談専用電話「#9110」があります。緊急時は110番です。個別の事案が法律上どう扱われるかは状況によって異なるため、断定的な判断は避け、これらの窓口や専門機関にご相談ください。

よくある質問

Q. カードは何分くらいで書くのですか。 A. 主催者や回によって異なります。短い場合もあるため、書く内容を事前に決めておくと落ち着いて記入できます。

Q. 本名は書きますか。 A. 下の名前やニックネームのみとする書式が多く見られますが、主催者の指定によります。当日の案内に従ってください。

Q. 書き間違えたらどうすればよいですか。 A. 二重線で消して書き直せば問題ありません。気になる場合はスタッフに新しい用紙をもらえるか聞いてみてください。

Q. 全員に同じことを話すことになりませんか。 A. カードは同じでも、相手が拾う項目は人によって違います。むしろ手がかりを複数置いておくことで、相手ごとに違う話題になりやすくなります。

Q. 趣味の欄に書けることが本当にありません。 A. 「趣味」と構えず、直近1か月で時間を使ったことを書いてみてください。通勤中に聞いているもの、よく行く店、続けている習慣なども手がかりになります。

Q. 相手のカードはどこまで質問してよいですか。 A. 書かれている範囲は質問して構いません。書かれていない年収や結婚歴などを掘り下げるのは、相手が話し始めるまで待つほうが無難です。

Q. カードを見ながら話すのは失礼ではありませんか。 A. 見るために交換しているものなので、問題ありません。「拝見していいですか」と一言添えると自然です。

LOVETOKとの違い

プロフィールカードは「その場で読まれる紙」です。LOVETOKは、会う前の段階で相手を知る設計になっています。優劣ではなく、性質の違いとして整理します。

自己紹介の形：カードは文字で書きます。LOVETOKでは、15〜30秒の自己紹介動画に加えて、20種類の質問から選んで答える動画（合計6本まで、同じ質問への回答は1本）を置けます。「休日はどう過ごしていますか」「理想のデートは」といった質問に、話し方や声、表情を含めて答える形です。動画と写真は投稿してすぐには公開されず、AI判定と担当者の確認を経てから公開されます。

書くことに困ったとき：自己紹介文は例文から選ぶことも、AIに下書きを作ってもらうこともできます。AIが材料にするのは、利用者が入力済みの年齢・地域・職業・趣味・休日といった情報だけで、入力していない学歴や年収を書くことはありません。あくまで下書きで、本人が編集して使います。

手がかりの拾われ方：カードでは相手がどの欄を読んだかは分かりません。LOVETOKでは、プロフィール全体ではなく「この動画」「この回答」「この自己紹介文」という項目ごとにいいねを送れます。150文字以内の一言を添えられ、その一言はマッチ成立後に最初のメッセージとして届きます。マッチはお互いにいいねを送り合った場合のみ成立します。

書いた情報の見え方：カードはその日会う相手に見られます。LOVETOKで公開されるのは表示名・年齢・都道府県のみで、本名・生年月日・詳しい住所・電話番号・メールアドレスは公開されません。位置情報の共有機能はなく、公開されるのは都道府県までです。趣味は150種類以上から選べ、無いものは自由に追加できます。

年齢と本人確認：対象は20歳以上です。公的な身分証と顔照合による本人確認を行い、身分証の画像は確認が終わり次第、直ちに削除します。この確認が完了するまで、いいね・マッチング・メッセージ・ビデオ通話・課金はすべて使えません。

やり取りと費用：メッセージはマッチ成立後のみ、テキストのみです。電話番号・メールアドレス・SNSのID・URLは送信前に自動で止まり、相手には届きません。チャットで画像は送れません。マッチ成立後で相手が年齢確認済みならビデオ通話ができ、録画・録音はしていません。無料会員は月額0円でいいねが1か月に10回、プレミアム会員は月額3,480円（税込）でいいねが1か月に100回で、ビデオ通話は無料会員でも使えます。メッセージの送信はプレミアム会員の機能です（女性は無料）。LOVETOKはWebサービスで、ブラウザから利用します（アプリストアでの配信はありません）。

なお、LOVETOKは現在、会員登録を受け付けています。

その場で書いて、その場で読まれる形が合うならカード、時間をかけて自分の言葉を整えたいならLOVETOK、という選び分けができます。

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紙のカードに書ける言葉には限りがあります。話し方や声の調子まで含めて伝わる形については「サービスについて」でご説明しています（現在、会員登録を受け付けています）。

著者：横山隆一（LOVETOK運営責任者）／ 編集：LOVETOK編集部 ／ 最終更新：2026-07-27