マッチングの通信量の目安｜数字を当てにせず自分の端末で実測

結論：動画中心のサービスの通信量は、端末・画質・通信環境・見た本数で大きく変わるため、他人の数字を当てにするより「自分の端末で実測して目安を作る」ほうが確実です。 一般論として、文字と静止画のやりとりより動画の閲覧のほうが通信量は大きくなります。そのうえで、実際に効いてくるのは「1回にどれだけ長く見るか」と「Wi-Fiで見るか携帯回線で見るか」の2点です。この記事では、具体的な数値を推測で示す代わりに、自分の使い方に合った目安の作り方と、動画を見るときに気をつけたい場面を整理します。

この記事でわかること

• 通信量の数字が人によって大きく変わる理由（何が効くのか）
• 自分の端末で実測して、自分用の目安を作る手順
• 動画の閲覧で通信量が膨らみやすい場面と、その避け方
• Wi-Fiと携帯回線をどう使い分けるか
• 通信制限がかかっているときに、どこまで使えるのか
• 撮影・投稿のときの通信量（閲覧とは事情が違います）
• 通信量を気にしすぎると起きる副作用

なぜ「◯MB」と言い切れないのか

先に前提を書きます。動画の通信量は、次の要素で何倍にも変わります。

つまり、同じサービスを同じ時間使っても、Wi-Fiの速い環境で大画面の端末を使う人と、電波の弱い場所で小さい端末を使う人とでは、通信量が大きく違います。ネット上で見かける「1時間で◯GB」といった数字は、あくまでその人の条件での結果です。自分に当てはまるとは限りません。

そこで、次のように考えます。他人の数字を探すのではなく、自分の端末で1回測る。 これが最も速くて正確です。

自分用の目安を作る手順

所要時間は、実質10〜15分です。

1. 端末の通信量表示をリセットする。 iPhoneなら「設定」の「モバイル通信」に統計を「リセット」する項目があります。Androidなら「設定」の「ネットワークとインターネット」からデータ使用量の画面に進みます。表記は端末やOSのバージョンによって異なります。
2. Wi-Fiをオフにする。 携帯回線だけで測るためです。
3. いつもどおりの使い方で10分間だけ使う。 意識して長く見たり短く切り上げたりせず、普段の見方をしてください。
4. 通信量の表示を確認する。 その10分ぶんが、自分の条件での実測値です。
5. 1回あたりと1か月ぶんに換算する。 たとえば「1回15分 × 週3回 × 4週」なら、10分の実測値を1.5倍して12回分にすれば、月の目安が出ます。
6. 契約している通信プランの容量と比べる。 余裕があるのか、Wi-Fiを併用すべきかが、ここではっきりします。
7. 測り終わったらWi-Fiを戻します。

この方法の良いところは、画質の自動切り替えや端末の特性を含んだ、自分にとっての実数が出ることです。推測が一切入りません。なお、測定中に他のサービスの通信が混ざると数字がぶれます。可能であれば、他の使用を控えた状態で測ってください。

動画閲覧時に気をつけたい場面

通信量が膨らむのは、たいてい次の場面です。心当たりがないか確認してみてください。

場面1：目的なくフィードを流し続ける

いちばん効きます。LOVETOKの自己紹介動画は15〜30秒、質問に答える動画も短いものですが、短いからこそ「あと1本」が続きやすいという性質があります。

対処は、時間ではなく本数で区切ることです。「今日は10本まで」と決めると、無意識の延長が止まります。

場面2：電波の弱い場所で見続ける

電波が弱いと読み込みが詰まり、同じ部分を何度も読み直すことがあります。体感が悪いうえ通信量も無駄です。電波が弱いと感じたら、その場では見ないのが正解です。

場面3：移動中に見る

移動中は電波状況が変わり続けます。読み込み直しが増え、体感も安定しません。移動中は、動画ではなくメッセージの確認やプロフィールの文章を読むなど、通信量の小さい使い方に切り替えるほうが合理的です。

場面4：同じ相手の動画を何度も開き直す

気になる相手の動画を繰り返し確認するのは自然なことですが、開き直すたびに読み込みが発生します。1回でじっくり見るほうが、結果的に判断も通信量も良くなります。

場面5：締め日直前に慌てて使う

通信プランの締め日直前は、残量が少なくなっていることが多い時期です。締め日を把握し、その前後はWi-Fi環境で使うようにすると、制限に引っかかりにくくなります。

Wi-Fiと携帯回線の使い分け

現実的な線引きは次のとおりです。

ビデオ通話は特にWi-Fi環境をおすすめします。 LOVETOKのビデオ通話はマッチ成立後かつ年齢確認済みの相手のみで、実際に会う前に相手を確認するための機能です。呼び出しは45秒で不在着信、通話は最大60分。録画・録音はしていません。せっかくの機会に映像が乱れると、相手の印象を正しく受け取れません。通信量の問題である以上に、判断の質の問題として、安定した回線をおすすめします。

通信制限がかかっているときは

通信量の上限に達すると、速度が制限されます。この状態でどこまで使えるかは、契約プランの制限後の速度によって変わりますが、目安としては次のように考えられます。

• 動画の閲覧：厳しくなります。読み込みが長引き、快適とは言えない状態になりやすいです。
• メッセージのやりとり：テキストのみなので、比較的影響が小さい傾向があります。LOVETOKのメッセージは画像・動画・音声・ファイル・位置情報を送れない設計で、テキストだけです。
• プロフィールの文章を読む：影響は小さめです。
• ビデオ通話：おすすめしません。途切れる可能性が高くなります。

つまり、制限中でも「返信する」「文章を読む」といった使い方は続けられることが多く、動画の閲覧だけWi-Fi環境に持ち越す、という運用ができます。返信が数時間から1日遅れることは、一般的な感覚として問題になりにくいものです。無理に動画を見ようとしなくてかまいません。

撮影・投稿のときの通信量

閲覧とは事情が違うので、分けて書きます。

• 撮影そのものは通信を使いません。 端末の中で完結します。使うのは容量です。
• 投稿するときに送信の通信が発生します。 自己紹介動画は15〜30秒と短いものですが、送信は受信より時間がかかることがあります。
• 投稿できるのは1人あたり合計6本までなので、送信の回数自体は多くありません。まとめてWi-Fi環境で投稿すれば、携帯回線への影響はほぼありません。写真（メイン1枚＋サブ4枚）も同様です。
• 投稿した動画・写真はすぐには公開されません。AIと担当者が確認してから公開されます。送信後に何度も確認して通信を使う必要はありません。

通信量を減らすチェックリスト

• ☐ 動画をまとめて見る時間は、Wi-Fi環境に固定した
• ☐ 「1回◯本まで」と本数で区切るルールを決めた
• ☐ 電波が弱い場所では動画を見ないと決めた
• ☐ 移動中は文章の閲覧と返信だけにした
• ☐ 契約プランの締め日を把握した
• ☐ 端末の通信量表示で、自分の実測値を1回測った
• ☐ 自宅のWi-Fiに確実につながる設定になっているか確認した
• ☐ 動画や写真の投稿はWi-Fi環境でまとめて行うことにした
• ☐ ビデオ通話の予定を入れるときは、Wi-Fi環境にいる時間帯を選ぶことにした
• ☐ 使い終わったらブラウザのタブを閉じることにした

最後の項目は見落とされがちです。タブを開きっぱなしにすると、無意識に何度も戻ってしまい、時間も通信量も増えます。ブラウザまわりの設定は「ブラウザで快適に使う」にまとめています。

反論：通信量を気にしすぎると起きること

ここまで節約の話をしてきましたが、逆の副作用にも触れておきます。

動画型マッチングの利点は、写真だけでは伝わらない話し方・声・表情・雰囲気から相手を知れることにあります。 通信量を惜しんで動画をほとんど見ない使い方をすると、この利点がまるごと失われます。写真と文章だけで判断するなら、動画型を選んだ意味がありません。

現実的な結論はこうです。節約するのは「目的のない流し見」であって、「気になった人をじっくり見る時間」ではありません。 削る場所を間違えると、通信量は減っても成果が下がります。

この考え方が向かない人

• 常時Wi-Fi環境にいる人／大容量プランを契約している人：そもそも気にする必要がありません。実測だけしておけば十分です。
• 通信環境が慢性的に不安定な地域にいる人：節約以前に、快適さの確保が課題になります。無理に携帯回線で動画を見るより、Wi-Fi環境で使う時間をあらかじめ確保するほうが現実的です。

よくある質問

Q. LOVETOKを使うと、どのくらい通信量がかかりますか？ A. 端末・画質・通信環境・見た本数によって大きく変わるため、一律の数値はお示ししていません。この記事の手順で10分だけ実測すると、ご自身の条件での目安が出ます。

Q. 画質を下げる設定はありますか？ A. 一般に、動画の画質は通信環境に応じて自動で切り替わる仕組みが用いられます。画質に関する詳しい仕様は、会員登録の受付開始にあわせて案内します。

Q. 通信量を減らしたいのですが、動画を見ないで使えますか？ A. 使えます。プロフィールの文章や詳細項目、写真から相手を知ることもできますし、メッセージはテキストのみです。ただし動画型の利点は動画を見て初めて活きるため、Wi-Fi環境でまとめて見る時間を作るほうをおすすめします。

Q. ビデオ通話の通信量が心配です。 A. Wi-Fi環境での利用をおすすめします。通話は最大60分、呼び出しは45秒で不在着信です。録画・録音はしていません。

Q. 通信制限中でもメッセージは送れますか？ A. メッセージはテキストのみのため、比較的影響が小さい傾向があります。ただし制限後の速度は契約プランによります。

Q. アプリを入れないぶん、通信量は少なくなりますか？ A. LOVETOKはブラウザで使うWebサービスなので、アプリ本体のダウンロードや更新のための通信は発生しません。ただし動画の閲覧にかかる通信量は、提供形態では変わりません。

安全上の注意

通信まわりで注意していただきたい点があります。公共のフリーWi-Fiは、通信の内容が保護されていない場合があります。 通信量を節約する目的で不特定多数が使うWi-Fiに接続し、ログインや本人確認の操作を行うのは避けるのが無難です。総務省や国民生活センターも、公衆無線LANの利用時の注意を呼びかけています。

また、「通信量が上限に達した」「速度制限を解除する」といった内容のメッセージやメールから、ログイン情報やカード情報の入力を求められる手口が知られています。LOVETOKからの案内を装った連絡でも、リンクを開かず、公式のURLから直接確認してください。 LOVETOKの決済はクレジットカード（Stripe）で、カード情報は当社で保持しません。

サービス内では、電話番号・メールアドレス・SNSのID・URLは送信前に自動で止まり、相手に届きません。位置情報は共有せず、公開されるのは表示名・年齢・都道府県のみです。会う予定は日時と場所を登録して家族や友人にリンクで共有でき、共有先に相手の氏名・連絡先は表示されません。通報は全画面から匿名で行え、未成年の疑い・生命の危険・暴力・詐欺にあたるものは3時間以内の対応を期限としています。

不審な請求や誘導に関する相談は消費者ホットライン「188（いやや）」、被害や身の危険に関する相談は警察相談専用電話「#9110」が利用できます。個別の事案が違法かどうかの判断は専門機関の領域であり、本記事は一般的な注意点の整理です（LOVETOK編集部調べ）。

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通信環境の準備ができたら、あとは実際の流れを追うだけです。登録から本人確認、自己紹介動画の投稿、いいね、マッチ、メッセージ、ビデオ通話までの順番は「LOVETOKの使い方」にまとめています（LOVETOKは現在、会員登録を受け付けています。ご利用対象は20歳以上の方です）。

参考：本記事の通信量に関する整理は、LOVETOK編集部が一般的な仕組みをもとにまとめたものです（LOVETOK編集部調べ）。具体的な数値は端末・回線・使い方により変動するため、記載していません。公衆無線LANの安全な利用や不審な請求に関する注意点は、総務省・消費者庁・国民生活センター・警察庁が公表する注意喚起を参照しています。

著者：横山隆一（LOVETOK運営責任者）／ 編集：LOVETOK編集部 ／ 最終更新：2026-07-31