マッチング最初の1か月の進め方｜成果より合うやり方を1つ見つける

結論：1か月は「成果を出す期間」ではなく、自分に合うやり方を1つ見つける期間です。 週ごとに主役を変え、4週目で振り返る。変えるのは1度に1か所だけにすると、何が効いたのかが分かります。全部を同時に直すと、うまくいっても理由が残らず、次の月に活かせません。

この記事でわかること

• 1か月を4週に分けたとき、それぞれの週の主役は何か
• なぜ「1度に1か所だけ変える」のか
• 数字を追わずに振り返るための、行動ベースの点検シート
• 反応が薄いときに直す順番（優先度の高いものから）
• 1か月経った時点でとりうる5つの分岐と、その選び方
• 1か月で結果が出なくても問題にならない理由

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4週間ロードマップ

1週目の詳細は「登録して最初の1週間にやること」にまとめています。この記事は2週目以降と、月末の振り返りが中心です。

2週目：判断材料を増やす

1週目で最低限の準備が終わったら、2週目は相手が見られる情報を厚くする週です。

質問に答える動画を増やします。「休日はどう過ごしていますか？」など20種類の質問から選んで動画で答える形式で、1人あたり合計6本まで投稿できます。自己紹介動画と合わせて、2週目終了時点で3〜4本あると、相手は判断しやすくなります。

選ぶ質問は、自分が話しやすいものからで構いません。ただし「どんな人と出会いたいか」「理想のデート」のどちらかは入れておくと、条件の合わない相手とのすれ違いが減ります。

写真はメイン1枚＋サブ4枚（合計5枚）まで登録できます。動画と写真は投稿してすぐには公開されず、AIと担当者が確認してから公開されます。2週目のうちに出しておけば、3週目には公開状態になっているはずです。

詳細項目の空欄も、この週に埋めます。職業・休日・お酒・タバコ・結婚への意思・子どもの希望・出会うまでの希望など。全部埋める必要はありませんが、空欄だらけだと「あまり本気ではないのかな」と受け取られやすくなります。

3週目：会話を続けてみる

マッチが成立したら、テキストメッセージでのやり取りが始まります。ここで覚えておきたいのは、この段階でできることとできないことがはっきり決まっていることです。

• 送れるのはテキストのみ。画像・動画・音声・ファイル・位置情報の送信機能はありません
• 絵文字リアクションは ❤️😊😂👍🎉😮 の6種類のみ
• 電話番号・メールアドレス・SNSのID・URLは送信前に自動で止まり、相手に届きません
• ビデオ通話は、マッチ成立後かつ年齢確認済みの相手のみ使えます。録画・録音はしていません

つまり、外に出さずにサービス内で関係を進める設計です。連絡先を交換しないまま顔を見て話せるのがビデオ通話の目的なので、テキストで詰まったら早めに通話に移るのも選択肢になります。呼び出し45秒で不在着信、通話は最大60分です。

3週目の目標は「何人と会話したか」ではありません。1人でいいので、2往復以上続けてみる。 そのとき、自分がどこで会話に詰まったのかを覚えておいてください。4週目の材料になります。

4週目：数字ではなく行動を振り返る

ここが1か月でいちばん重要な週です。

振り返りで多い失敗は、もらったいいねの人数やマッチ数を見て、多い・少ないと判断することです。これはやめてください。理由は2つあります。

第一に、無料会員はもらったいいねの人数しか分かりません（誰からかが分かるのはプレミアム会員です）。数だけを見ても、原因にたどり着けません。

第二に、数は自分でコントロールできない要素で決まります。相手が見た日、相手の気分、地域の状況。コントロールできないものを振り返っても、次の行動が決まりません。

代わりに、自分がやったこと（行動）を振り返ります。

1か月の振り返りシート

各項目に「できた／半分／できなかった」で答えてください。点数はつけません。

準備の面

• ☐ 年齢確認・本人確認を完了させた
• ☐ 自己紹介動画を15〜30秒で投稿し、公開された
• ☐ 質問に答える動画を2本以上投稿した
• ☐ 写真を3枚以上登録した
• ☐ 詳細項目の空欄が半分以下になった

行動の面

• ☐ いいねを、相手の動画を見たうえで送った
• ☐ 一言を添えたいいねを一度は使った（150文字以内。マッチ後に最初のメッセージとして届きます）
• ☐ 週に3日以上ログインした
• ☐ マッチした相手に自分から最初のメッセージを送った
• ☐ 会話が2往復以上続いた相手が1人以上いた

続け方の面

• ☐ 反応がない日に、必要以上に確認しなかった
• ☐ つらいときに休む選択肢を持てていた
• ☐ 生活リズムを崩さずに続けられた

「できなかった」が3つ以上ある行の面が、次の1か月で手を入れる場所です。 全部直そうとしないでください。

直す順番の優先度

反応が薄いと感じたとき、直す順番には効きやすさの差があります。上から順に確認してください。

1〜2は仕組みの問題なので、当てはまるなら最優先で直してください。3以降は中身の問題で、1か月に1つずつ変えるくらいがちょうどいいペースです。

1か月経った時点の5つの分岐

1か月やってみた結果によって、次の一手は変わります。

最後の分岐は、失敗ではありません。休止して戻ってくるほうが、無理に続けて嫌になるより結果的に長く続きます。

プレミアム会員を検討するタイミング

1か月やってみて、次の2つに当てはまるなら検討の余地があります。

• いいねが1か月に10回では足りないと感じる（プレミアムは1か月に100回）
• もらったいいねの人数だけ見えていて、誰からかが分からないのがもどかしい（プレミアムは相手が分かります）

月額は3,480円（税込）です。自動更新で、いつでも解約でき、解約後も期間満了まで利用できます。ただし未使用分の返金・日割り精算はありません。

逆に、準備がまだ整っていない段階で課金しても効果は限定的です。動画が1本しかない状態でいいねを10倍送っても、判断材料が増えるわけではありません。優先度の1〜4を先に片づけてからで遅くありません。

1か月で結果が出なくても問題にならない理由

正直に書きます。1か月は短い期間です。

動画も写真も審査を経てから公開されるため、見られ始めるまでに時間差があります。相手にも生活があり、開かない週があります。地域や条件によっては、そもそも母数が動きにくいこともあります。

そして、マッチングは相手のある話です。こちらが正しく準備しても、返ってこないことは普通に起こります。それはあなたの価値の評価ではありません。

1か月で見るべきは「結果」ではなく、「次の1か月で何を変えるか、1つ決まったか」です。それが決まっていれば、この1か月は成功しています。

この進め方が向かない人

• 今月中に会いたい方：確認・審査・相手の都合を挟むため、この設計は速さを目的にしていません
• 数字で進捗を管理したい方：この記事は数値目標を置かず、行動ベースの振り返りを中心にしています
• 連絡先を交換して外部で進めたい方：連絡先は送信前に自動で止まります
• カメラの前で話すことに強い抵抗がある方：動画が中心の設計です

安全上の注意

1か月続けると、警戒がゆるむ相手が出てきます。関係が進んだ相手ほど注意が必要です。

• 投資・副業・暗号資産・別サイトへの誘導、金銭の要求は、どれだけ会話が続いた相手でも通報の対象です。利用者間の金銭のやり取りは、意図的に設けていない機能です
• 通報は全画面から可能で、誰が通報したかは相手に伝わりません。最重要（未成年の疑い・生命の危険・暴力・詐欺）は3時間以内に対応し、確認を待たずにまず相手を非表示にします
• 会う予定は、日時と場所を登録して家族や友人にリンクで共有できます。共有先に相手の氏名・連絡先は表示されません
• 金銭や契約のトラブルは消費者ホットライン188、身の危険や犯罪の疑いは警察相談専用電話#9110、緊急時は110番へ相談してください

よくある質問

Q. 1か月でマッチが0でも続けたほうがいいですか？ A. まず優先度1〜2（公開状態と本人確認）を確認してください。仕組み上の詰まりがなければ、動画の本数を増やして次の1か月を見るのが妥当です。

Q. 毎日ログインしないとだめですか？ A. 必要ありません。週3日程度でも十分です。頻度より、開いたときに何をするかが重要です。

Q. 途中で休んでもプロフィールは消えますか？ A. 休止は退会と違い、1週間〜半年のあいだ他の人に表示されなくなるだけです。

Q. 動画を6本まで出し切ったほうがいいですか？ A. 無理に埋める必要はありません。話せる質問だけ選んでください。中身の薄い動画が増えるより、3本でも伝わるほうが有利です。

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2週目以降にどの画面で何を追加するのか、手順で確認したい方は「LOVETOKの使い方」をご覧ください。1か月の途中で迷ったときに戻ってこられる場所を1つ決めておくと、続けやすくなります。

著者：横山隆一（LOVETOK運営責任者）／ 編集：LOVETOK編集部 ／ 最終更新：2026-07-31