マッチングサービス最初の1週間｜探される準備を整える

結論：最初の1週間は「相手を探す週」ではなく、探される準備を整える週です。 登録した当日にいいねを送り始めたくなりますが、順序を逆にすると空振りが増えます。確認 → プロフィール → 動画 → ようやくいいね。この順番を7日に分けて、1日30分以内で進めるのが、いちばん消耗しない進め方です。

この記事でわかること

• 初週にやることを7日間の日別プランに落とし込むとどうなるか
• なぜ登録初日にいいねを送らないほうがいいのか
• 各作業にかかる時間の目安（合計でどれくらいか）
• 初週にやりがちなNG行動と、その改善例
• 1週間終わった時点で「できていればOK」の到達点
• うまく進まないとき、どこで立ち止まっていいのか

なお、LOVETOKは現在、会員登録を受け付けています。

大原則：1日1タスク、30分まで

初週でいちばん多い失敗は、休日に一気に全部やろうとして疲れ、翌週まったく開かなくなることです。マッチングは短距離走ではありません。1日1タスク、30分以内で切り上げるほうが、結果的に1か月続きます。

もうひとつの原則は、判断材料が揃うまで、いいねを送らないことです。相手はあなたの動画とプロフィールを見て返すかどうかを決めます。材料がない状態でいいねを送るのは、白紙の名刺を配るのに近い行為です。

7日間の日別プラン

合計で約3時間。1週間に3時間なら、平日の夜だけでも十分に収まります。

1日目：確認を先に出す

ここを後回しにすると、他が全部できても何も動きません。 年齢確認・本人確認が完了するまで、いいね・マッチ・メッセージ・ビデオ通話・課金がすべて使えないからです。

確認は公的な身分証と顔照合（eKYC）で行います。運転免許証・マイナンバーカード・パスポート・在留カード等が使えます。自己申告のみでは確認できません。身分証の画像は確認が終わり次第、直ちに削除します。

提出は5分程度で終わりますが、結果が出るまでには時間がかかることがあります。だからこそ初日に出しておくと、2〜5日目のプロフィール作業と並行して進みます。

利用できるのは日本国内・20歳以上の方です。

2〜3日目：プロフィールは「公開範囲」を知ってから埋める

先に安心材料を書きます。他の利用者に公開されるのは、表示名（ニックネーム）・年齢・都道府県のみです。本名・生年月日・詳細な住所・電話番号・メールアドレスは公開されません。位置情報の共有機能もなく、公開は都道府県までです。

そのうえで、埋める順番は次のとおりです。

1. 表示名・年齢・都道府県（必須。ここが公開される情報です）
2. 趣味：150種類以上から選べます。無いものは自由に追加できます
3. 詳細項目：職業・休日・お酒・タバコ・結婚への意思・出会うまでの希望など

趣味は多すぎても少なすぎても伝わりません。10個前後を目安に、実際にやっているものを選んでください。「興味はあるがやったことがない」ものを並べると、会話が始まったときに困ります。

詳細項目は、埋められないものを無理に埋める必要はありません。ただし「結婚への意思」「出会うまでの希望」は入れておくと、条件が合わない相手からのすれ違いが減ります。

4日目：自己紹介文と写真

自己紹介文は、例文から選ぶか、AIに下書きを作ってもらうことができます。AIが材料にするのは、あなたが入力済みの情報（年齢・地域・職業・趣味・休日）だけです。入力していない学歴や年収をAIが書くことはありません。 あくまで下書きなので、必ず自分の言葉に直してから使ってください。

写真はメイン1枚＋サブ4枚（合計5枚）まで登録でき、審査があります。初週は完璧を目指さず、まず2枚登録すれば十分です。

5日目：自己紹介動画を撮る

15〜30秒の縦動画です。この長さは意図的に短く設計されています。長く話す必要はありません。

初週の動画は、次の3点が入っていれば合格です。

1. 名乗り（表示名）と、住んでいる地域のざっくりした範囲
2. 休日にしていること（趣味と一致させる）
3. どんな人と出会いたいか

投稿してすぐには公開されません。 AIと担当者が確認してから公開されます。連絡先・URL・QRコードが映り込んでいるものは公開されないため、背景に表札・郵便物・書類などが映っていないか、撮影前に一度確認してください。

6日目：送らずに見るだけの日

これは省きたくなる日ですが、残しておく価値があります。フィードを20分眺めて、いいねを1回も送らない。 目的は相場観をつかむことです。

• どんな動画が見ていて心地よかったか
• 逆に、途中で止めたくなったのはなぜか
• 自分の動画は、この中に置いたときどう見えるか

ここで気づいたことを、7日目以降の撮り直しに反映させます。他人の動画は、自分の動画の一番良い教材です。

7日目：いいねを送り始める

ここまでで判断材料が揃いました。いいねの上限は無料会員が1か月に10回、プレミアム会員が1か月に100回です。初週は10回で十分です。

LOVETOKのいいねは、プロフィール全体ではなく「この動画」「この回答」「この自己紹介文」といった項目ごとに送れます。150文字以内の一言を添えることもでき、その一言はマッチ成立後に最初のメッセージとして届きます。

同じ日に、質問に答える動画を1〜2本追加しておくと、相手が見る材料が増えます。20種類の質問から選んで動画で答える形式で、1人あたり合計6本まで投稿できます。初週は1〜2本で十分です。

初週のNG行動と改善例

1週間終わった時点の到達点

数字ではなく状態で確認します。次が揃っていれば、初週は成功です。

• ☐ 年齢確認・本人確認が完了している（または審査中で申請済み）
• ☐ 表示名・年齢・都道府県が入力済み
• ☐ 趣味を10個前後選んだ
• ☐ 自己紹介文が自分の言葉になっている
• ☐ 写真を最低2枚登録した
• ☐ 15〜30秒の自己紹介動画を投稿した
• ☐ 質問に答える動画を1本以上投稿した
• ☐ いいねを、選んで送った（数は問わない）

マッチが0でも問題ありません。 初週の目的は準備を終えることであって、成果を出すことではありません。

焦らないための考え方と、立ち止まっていい場面

初週で結果が出ないのは当たり前です。動画も写真も審査を経てから公開されるため、そもそも見られ始めるまでに時間差があります。

進めるのがつらくなったときは、無理に続けないでください。LOVETOKには退会せずに1週間〜半年のあいだ他の人に表示されない「休止」があります。仕事が立て込む時期や気持ちが乗らない時期は、休止して戻ってくるほうが健全です。

なお、この進め方が向かない方もいます。カメラの前で話すこと自体に強い抵抗がある方、すぐに連絡先を交換して外部で話したい方（連絡先は送信前に自動で止まります）、今週中に会いたい方には、この設計は合いません。

初週の安全上の注意

初週は判断が甘くなりやすい時期です。次の点だけ覚えておいてください。

• マッチ直後に連絡先やSNSのIDを求められても、送信前に自動で止まり相手には届きません。急かす相手にはまず警戒してください
• 投資・副業・別サイトへの誘導は、内容を問わず通報の対象です。通報は全画面から可能で、誰が通報したかは相手に伝わりません
• 未成年の疑い・生命の危険・暴力・詐欺にあたる通報は最重要として3時間以内に対応し、確認を待たずにまず相手を非表示にします
• 金銭や契約に関わるトラブルの疑いは消費者ホットライン188、身の危険や犯罪の疑いは警察相談専用電話#9110、緊急時は110番へ相談してください

よくある質問

Q. 本人確認が終わる前にできることはありますか？ A. プロフィールの入力や準備は進められます。いいね・マッチ・メッセージ・ビデオ通話・課金は確認完了後に使えるようになります。

Q. 動画は撮り直せますか？ A. 撮り直して投稿し直せます。投稿後はあらためて審査を経て公開されます。

Q. 初週からプレミアム会員になったほうがいいですか？ A. 急ぐ必要はありません。初週の作業は準備が中心で、無料会員の1か月に10回のいいねでも足ります。

Q. 7日間きっちりやらないとだめですか？ A. 順番さえ守れば日程はずらして構いません。ただし1日目の確認申請だけは先に出してください。

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7日分の作業を実際の画面で追いながら進めたい方は、「LOVETOKの使い方」を横に開いておくと、どの画面で何を設定するのか迷わずに済みます。

著者：横山隆一（LOVETOK運営責任者）／ 編集：LOVETOK編集部 ／ 最終更新：2026-07-31