結論：喫煙・飲酒の欄は「事実→配慮できる範囲→相談したいこと」の順で書くと、正直さを保ちながら相手を不安にさせずに伝えられます。 ぼかして書くとやり取りが進んだ後で擦れ違いが起き、印象を大きく損ないます。逆に事実だけを一語で書くと、配慮する意思が伝わりません。順番を決めておけば、短い欄でも両立できます。
この記事でわかること
- 喫煙・飲酒の欄で誤解が生まれる仕組み
- 「事実→配慮→相談」で書く3ステップ
- 状況別の例文（喫煙5パターン／飲酒4パターン）
- 相手の希望条件と合わないときのすり合わせ方
- NG例と改善例、投稿前チェックリスト、よくある質問
- 初対面で飲酒する場合の安全上の注意
なぜ喫煙・飲酒はデリケートなのか
この2項目は、好みの問題ではなく生活が直接影響し合う項目です。同居や外出のたびに関わるため、読み手は「自分の生活と両立するか」を基準に判断します。だからこそ、事実を隠されたと感じたときの落胆が大きくなります。
一方で、事実だけを書いた一語（「喫煙者」「よく飲む」など）は、実際の頻度や配慮の姿勢が読み取れません。読み手は最も避けたいケースを想像して判断するので、書かれていない部分は不利に補完されます。ここを埋めるのが「配慮できる範囲」の一言です。
LOVETOKでもプロフィール項目として飲酒・喫煙の欄を設ける予定です（サービスは現在公開準備中です）。選択式の項目に一言添えられる場合は、その一言に配慮の範囲を書くと誤解が減ります。
「事実→配慮→相談」で書く3ステップ
ステップ1：事実を先に、正確に書く
頻度と場面をセットで書くのがコツです。「喫煙者」ではなく「1日◯本ほど、外の喫煙所で」。「お酒好き」ではなく「週に◯回、家で少量」。この一段の具体化だけで、想像で不利に補完される余地が減ります。
減らそうとしている段階なら、その事実も書けます。ただしやめる予定を確約のように書かないでください。実行できなかったときに、正直さそのものが疑われます。
ステップ2：配慮できる範囲を書く
相手が気にするのは種類ではなく影響です。「同席時は吸わない」「においが残らないよう気をつけている」「相手が飲まないなら自分も控える」といった、自分が実際に守れる範囲だけを書きます。守れないことを書くと、後で必ず崩れます。
ステップ3：相談したいことを一言添える
「気になる方は遠慮なく教えてください」「無理のない範囲を一緒に決めたいです」など、相手が希望を言いやすい一文を置きます。これがあると、条件の宣言ではなく調整可能な情報として読まれます。
状況別の例文
喫煙
| 状況 | 例文 |
|---|---|
| 喫煙する（配慮あり） | 喫煙します（1日◯本ほど）。屋外の喫煙所で吸っていて、同席中や車内では吸いません。気になる場合は遠慮なく教えてください。 |
| 減煙・禁煙に取り組み中 | 現在は本数を減らしている途中です（1日◯本ほど）。いつまでにやめると約束はできませんが、相手の前では吸わないようにしています。 |
| 加熱式・電子タバコ | 加熱式を使っています。においは紙巻きより控えめですが、苦手な方もいると思うので、一緒にいるときは使いません。 |
| 吸わないが同席は平気 | 自分は吸いません。喫煙される方でも、席や場所に配慮していただければ気になりません。 |
| 吸わない・同席も避けたい | 自分は吸いません。煙が体質的に苦手なので、非喫煙の方だと安心してお会いできます。 |
飲酒
| 状況 | 例文 |
|---|---|
| よく飲む | お酒は好きで、週◯回ほど飲みます。飲む量は自分でコントロールしていて、相手が飲まない席では合わせます。 |
| ときどき飲む | 月に数回、食事に合わせて少し飲みます。飲まない日も普通に楽しめるタイプです。 |
| 飲まない（体質） | 体質的にお酒を飲みません。飲む方と一緒の席は大丈夫なので、カフェでも居酒屋でも構いません。 |
| 飲まない・席も避けたい | お酒を飲まないので、まずは食事やカフェでお会いできると嬉しいです。 |
◯の部分は自分の実際の頻度に置き換えてください。盛らない・削らないことが最大のポイントです。
相手の希望条件と合わないとき
プロフィールには「非喫煙者を希望」のように相手側の希望が書かれていることがあります。合わない場合の考え方を整理しておきます。
| 状況 | おすすめの対応 |
|---|---|
| 相手が明確に非喫煙者希望 | 無理に説得しない。生活に直結する条件なので、別の相手を探すほうがお互いに負担が少ない |
| 相手の希望が「できれば」の表現 | 自分の頻度と配慮の範囲を伝え、判断は相手に委ねる |
| 自分が禁煙・減酒に取り組み中 | 現在の状態を事実として伝える。将来の約束は前提にしない |
| 会う直前に条件が判明した | 会う前にテキストで共有しておく。当日の不意打ちを避ける |
説得より、事実の早い共有が擦れ違いを防ぎます。合わない相手に合わせるために事実を曲げると、関係が進んだ後に修復が難しくなります。
NG例と改善例
| NG例 | 改善例 | 理由 |
|---|---|---|
| 空欄のまま／「その他」で通す | 頻度と配慮を一言で書く | 空欄は隠していると受け取られやすい |
| 「たまに吸います」（実際は毎日） | 「1日◯本ほど」と実数で書く | 会ったときに矛盾が露呈する |
| 「すぐやめます」と約束する | 「減らしている途中です」と現状を書く | 守れない約束は信頼を失う |
| 「酒が飲めない人とは合わない」 | 「飲まない方とも食事を楽しみたいです」 | 排除の表現は圧になる |
| 相手の喫煙・飲酒を批判的に書く | 自分の希望として書く | 批判は本人以外の読み手にも向く |
| 健康状態や通院歴を詳しく書く | 「体質的に飲みません」程度に留める | 機微な情報を広く公開する必要はない |
投稿前チェックリスト
- ☐ 頻度を実際の数で書いた（盛っていない・削っていない）
- ☐ 自分が守れる配慮の範囲だけを書いた
- ☐ やめる時期を確約していない
- ☐ 相手が希望を言いやすい一文を添えた
- ☐ 相手の習慣を批判する書き方になっていない
- ☐ 健康状態や通院歴など機微な情報を書き込みすぎていない
- ☐ 会う前に共有すべき条件が伝わる内容になっている
よくある質問
Q. 喫煙していることを書くとマッチしにくくなりませんか？
A. 入口の数は減る可能性がありますが、後から判明したときの離脱や不信を避けられます。どこで負担を払うかの違いなので、先に書く選択のほうが結果的に穴埋めが少なくて済みます。
Q. 相手に会うまで隠しておくのは駄目ですか？
A. 隠した事実は、当日いちばん印象に残る形で伝わります。喫煙・飲酒は生活に直結するため、事前共有をおすすめします。
Q. 年齢と飲酒・喫煙の記載で注意することはありますか？
A. 20歳未満の飲酒・喫煙は法律で禁止されています。なおLOVETOKは20歳以上の方が対象で、20歳未満の方はご利用いただけません。飲酒・喫煙の欄には、現在の自分の習慣をそのまま書いてください。
Q. 減煙・減酒の途中であることは書いていいですか？
A. 現在の状態として書くのは問題ありません。約束ではなく事実として書く点だけ意識してください。
安全上の注意（LOVETOK編集部調べ）
初対面での飲酒は、判断力が落ちやすい場面です。飲食をともなう場での金銭トラブルや、酒席をきっかけにした勧誘については、警察庁・消費者庁・国民生活センターが繰り返し注意を呼びかけています。特に初回は、飲酒を前提にしない場所を選ぶのが安全です。
- 初回は昼のカフェや食事など、短時間で切り上げられる場を選ぶ
- 自分の席や飲み物から目を離さない。席を離れた後の飲み物は飲み切らない
- 相手にすすめられても、飲む量は自分で決める
- 会計や請求に不審な点があれば、その場で支払いを急がずに退店を優先する
- 困ったときは消費者ホットライン188、被害のおそれや緊急でない相談は警察相談専用電話#9110へ
個別の事案が違法にあたるかどうかは状況により異なります。断定的な判断は避け、必要に応じて関係機関や専門家へ相談してください。各機関が公開している一次情報も併せて確認することをおすすめします。
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書き方を整えたプロフィールは、LOVETOKでは動画とあわせて相手に届く設計を予定しています。飲酒・喫煙などの項目を含むプロフィールの全体像は「LOVETOKとは」でご確認ください（現在、公開に向けて準備中です）。
著者：横山隆一（LOVETOK運営責任者）／ 編集：LOVETOK編集部 ／ 最終更新：2026-07-26