ビデオ通話の誘い方｜目的と時間を添える例文と断り方

結論：ビデオ通話の誘いは「話したい」ではなく「いつ・どれくらい・何のために」を添えると通りやすくなります。 相手が身構えるのは通話そのものではなく、時間の見通しが立たないことと、断りにくさです。この記事では、誘うときの段階の踏み方、そのまま使える例文、断るときの言い方、そして断られたときの受け止め方をまとめます。

この記事でわかること

• 誘ってよいタイミングの目安と、早すぎるサイン
• 通りやすい誘い方の型（目的・時間・候補日をセットにする）
• そのまま使える誘い方の例文
• 断るとき・保留するときの例文
• NG例と、その改善例
• 断られたあとにやってはいけないこと

前提：LOVETOKのビデオ通話の仕組み

LOVETOKのビデオ通話は、マッチが成立していて、かつお互いに年齢確認が済んでいる相手とだけ使えます。電話番号やSNSのIDを交換する必要はありません。無料会員でも使えます。

誘う前に知っておくと便利な仕様が二つあります。

• 呼び出しは45秒で不在着信になります。 相手が出られない状況でも、45秒で自動的に切れます。都合が悪いときに無理に出る必要はなく、出なかったこと自体が失礼にはなりません。
• 通話は最大60分です。 60分で区切られるため、「終わりが見えない通話」にはなりません。ただし初回は、この上限より短く設定して始めるほうが気楽です。

なお、LOVETOKは現在、会員登録を受け付けています。

誘ってよいタイミングの目安

早すぎる誘いは、相手を警戒させます。次の三つが揃ってからが目安です。

1. メッセージが日をまたいで続いている（1日で完結していない）
2. 話題が一往復では終わらず、相手からも質問が返ってきている
3. 会う話が視界に入っている（まだ具体化していなくてよい）

反対に、マッチ直後・数通のうち・相手が短い返事しか返していない段階での誘いは、断られる可能性が高くなります。断られること自体は問題ありませんが、急いだ結果としてやり取り全体が止まってしまうのはもったいないという話です。

相手のペースが読めないときは、「メッセージは1日に何往復が適切か」の考え方も参考にしてください。

通りやすい誘い方には型があります

誘い方は、次の四つを入れるだけで印象が変わります。

四つ目の「逃げ道」がいちばん効きます。 断ってよいと明記されている誘いは、受ける側の心理的な負担が軽くなります。結果として、断られる確率よりも、承諾される確率のほうが上がります。

そのまま使える誘い方の例文

会う前提が見えてきたとき

「そろそろ一度お会いできたらと思っているのですが、その前に15分くらいビデオ通話でお話ししてみませんか。文字だけだと分からないところもあるので。もちろん、気が進まなければメッセージのままでも大丈夫です。」

相手が慎重そうなとき

「急がなくて大丈夫なのですが、いつか気が向いたときにビデオ通話でも少しお話しできたらうれしいです。10分くらいでも十分なので、◯◯さんのタイミングで教えてください。」

相手から会う話が出たとき

「ぜひお会いしたいです。日程を決める前に、一度短くビデオ通話をしてもよいでしょうか。お互い当日に緊張しすぎずに済むかなと思いまして。」

候補日を出すとき

「今週だと水曜と金曜の21時ごろが空いています。どちらか合いそうでしょうか。難しければ来週でも大丈夫です。」

「今から電話しませんか」という突然の誘いは避けてください。 相手には相手の生活があります。日時を提案する形にするだけで、印象は大きく変わります。

NG例と改善例

断るとき・保留するときの言い方

断る側にも型があります。理由を詳しく説明する必要はありません。

まだ早いと感じるとき

「ありがとうございます。もう少しメッセージでお話ししてからにしたいです。」

時期をずらしたいとき

「今週は少し落ち着かないので、来週以降で改めてお願いできますか。」

通話自体が苦手なとき

「通話が得意ではなくて、メッセージのほうが安心して話せます。会うときを楽しみにしています。」

気持ちが向いていないとき

「せっかくお声がけいただいたのですが、今回は見送らせてください。」

避けたいのは、既読のまま何も返さないことです。 察してもらう形になると、催促が続きやすくなります。一言だけでも意思を返すほうが、お互いに楽です。角の立たない断り方全般は「気が進まないときの角の立たない断り方」にまとめています。

断られたときの受け止め方

断られたときにどう返すかで、その後が決まります。

やってよいこと

• 「わかりました、こちらこそすみません」と短く受け止める
• 直前まで話していた話題に自然に戻す
• 相手から次の提案が出るまで、通話の話題は出さない

やってはいけないこと

• 理由を尋ねる
• 「じゃあ音声だけなら？」と条件を変えて食い下がる
• 「信用されていないんですね」と受け取り方を伝える
• 返信の頻度を落として態度で示す

断りは、あなた個人への評価ではありません。 タイミング、生活環境、通話が苦手かどうか——理由はいくらでもあります。ここで引ける人は、実際に会ってからも信頼されます。

反対に、断ったあとに不機嫌になる、理由を変えて何度も求めてくる、こちらの都合を軽く扱う相手であれば、その反応そのものが判断材料です。無理に応じず、ブロックや通報を検討してください。

通話の当日にやっておくこと

誘いが通ったら、当日までに次を決めておくと落ち着いて話せます。

• 開始時刻と、おおよその終わり（「21時から15分ほど」など）
• 話す場所（背景に住所や勤務先が分かるものが映らないところ）
• 途中で終えてよいと自分に許可を出しておくこと

準備の具体的な手順は「初めてのビデオ通話の準備｜背景・明るさ・話す内容」で詳しく紹介しています。

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誘い方も断り方も、相手に選択肢を残す書き方をすれば角は立ちません。マッチからメッセージ、ビデオ通話へと進む流れは「LOVETOKの使い方」で順を追って確認できます。

著者：横山隆一（LOVETOK運営責任者）／ 編集：LOVETOK編集部 ／ 最終更新：2026-07-27