初めての交際の進め方｜段階をひとまとめにしないコツ

結論：交際経験がない人がつまずくのは、経験の不足ではなく、段階をひとまとめに考えてしまう点です。 「交際を始める」というひとつの大きな出来事として捉えると、何から手をつければよいか分からなくなります。実際には、相手を知る・やりとりを続ける・顔を見て話す・会う・関係を確かめる、という複数の段階が並んでいて、そのそれぞれに必要な行動は違います。

経験がある人は、この段階を意識せずに移動しています。経験がない人に足りないのは能力ではなく、段階の地図です。 この記事では、初めての交際までにある段階を分解し、それぞれで何をすればよいかを整理します。

この記事でわかること

• 初めての交際までにある6つの段階と、それぞれの目的
• 「交際経験がない」とプロフィールに書くべきかどうかの判断基準
• 段階ごとにかかる時間の考え方と、急がなくてよい理由
• 飛ばしてしまいがちな段階と、そこで起きること
• そのまま使える例文と、NG例・改善例
• 段階を踏むことのデメリットと例外
• 各段階のチェックリストとよくある質問

1. 初めての交際までにある6つの段階

段階を先に見ておくと、今どこにいるのかが分かります。

ここで大事なのは、段階が進むほど時間が長くなるという点です。 1から3までは数日で進むことがありますが、4から6は相手の都合も関わるため、こちらの努力だけでは短縮できません。進まないことと、うまくいっていないことは別です。

2. 「交際経験がない」と書くべきか

これは最も多い迷いなので、判断基準を先に示します。

「交際経験がありません」という情報そのものは、相手が判断に使える材料になりにくいものです。 相手が知りたいのは、あなたがどんなペースで、どう関わろうとしているかです。書くなら、経験の有無ではなくペースの希望に言い換えます。

右の列は、相手が「では自分はこうしよう」と決められる形になっています。 左の列は、相手に反応の仕方を委ねてしまっています。

3. 段階ごとの中身

段階1：準備

LOVETOKでは、公的な身分証と顔照合による本人確認が済むまで、いいね・マッチング・メッセージ・ビデオ通話・課金のすべてが使えません。身分証の画像は確認が終わり次第、直ちに削除します。 ここを先に済ませておかないと、次の段階に進めません。

プロフィールで公開されるのは表示名・年齢・都道府県のみです。自己紹介動画は15〜30秒。20種類の質問から選んで動画で回答でき、投稿できるのは1人あたり合計6本までです。自己紹介文は例文から選ぶこともでき、入力済みの情報（年齢・地域・職業・趣味・休日）をもとにAIに下書きを作ってもらうこともできます。ただし下書きなので、必ず自分で読み直して直してください。

段階2：接点

いいねは無料会員で1か月に10回、プレミアム会員（月額3,480円・税込）で1か月に100回です。LOVETOKのいいねはプロフィール全体ではなく、「この動画」「この回答」「この自己紹介文」という項目ごとに送れます。初めての人ほど、この形は使いやすいはずです。 何に関心を持ったかが自動的に伝わるため、送る側が言葉を考えなくて済みます。

150文字以内の一言を添えることもでき、これはマッチが成立した後に最初のメッセージとして届きます。マッチはお互いにいいねを送り合った場合にのみ成立します。

段階3：会話

メッセージはマッチ後の1対1で、送れるのはテキストのみです。画像・動画・音声・ファイル・位置情報は機能として存在しません。電話番号・メールアドレス・SNSのID・URLは送信前に自動で止まり、相手には届きません。

最初のメッセージは長く書く必要がありません。

はじめまして。休日の過ごし方の動画を見て、同じような時間の使い方だと思いました。よろしくお願いします。

こんにちは。理想のデートの回答が具体的で、分かりやすかったです。私は普段〇〇をしています。

2〜3文で十分です。 長い文章は、相手に同じ長さで返さなければという負担を与えます。

段階4：確認

ビデオ通話は、マッチ成立後かつ年齢確認済みの相手とのみ使えます。録画・録音はしていません。 記録として残るのは日時・通話時間・当事者のみです。呼び出しは45秒で不在着信になり、通話は最大60分です。通話中でも通報でき、通報すると通話は終了します。

この段階の目的は、仲良くなることではなく、文章から受けた印象と実際が食い違っていないかを確かめることです。連絡先を交換せずに顔を見て話せるので、会う前の確認に向いています。

段階5：対面

初めて会うときは、短時間・昼間・人のいる場所という3条件をそろえます。LOVETOKには、会う前に日時と場所を登録して家族や友人にリンクで共有できる機能があります。共有先に相手の氏名・連絡先は表示されません。 無事に終わったら報告もできます。

段階6：確認と合意

ここが最も飛ばされやすい段階です。何度か会っていれば交際している、という理解は片方だけのものであることがあります。「付き合っている」という言葉を、一度は使ってください。 曖昧なまま進むと、後から前提の違いが表面化します。

4. 飛ばしがちな段階と、そこで起きること

5. NG例と改善例

6. 手順（5ステップ）

1. 本人確認を先に済ませる：ここが終わるまで、いいね・マッチ・メッセージ・ビデオ通話は使えません
2. 動画を3本用意する：自己紹介1本＋質問への回答2本。合計6本まで投稿できますが、最初は3本で十分です
3. 項目ごとのいいねを使う：何に関心を持ったかを言葉で説明しなくて済みます
4. やりとりを3〜5往復してからビデオ通話を提案する：早すぎると断られやすく、遅すぎると印象の確認ができません
5. 会う予定はデート予定の共有に登録する：家族や友人に日時と場所を共有できます

7. 反論と例外

「段階を踏むと時間がかかりすぎるのでは」 という指摘は正しい面があります。実際、段階を丁寧に踏むほど時間はかかります。ただし、飛ばして進んだ関係が早く終わる場合、結果として使う時間は長くなります。 早いのは進行であって、到達ではありません。

一方で、段階の考え方が合わない場面もあります。

• 段階を口実に判断を先送りする場合：慎重さと回避は見分けがつきにくいものです。次に進まない理由が「まだ準備ができていない」だけになったら、一度その理由を書き出してみてください
• 相手からペースを急かされる場合：急かす行為自体が、相手の姿勢を示す情報です。段階を守れないなら合わないと判断してかまいません
• 一度うまくいかなかった後：LOVETOKには、退会せずに1週間から半年の範囲で他の人に表示されない状態にできる休止（お休み）があります

初めての交際が最初のやりとりで実現するとは限りません。 段階の途中で終わることのほうが多く、それは失敗ではなく通常の経過です。

8. 段階別チェックリスト

• ☐ 本人確認を済ませた（済むまで、いいね・マッチ・メッセージ・ビデオ通話は使えません）
• ☐ 自己紹介動画（15〜30秒）を1本投稿した
• ☐ 質問への回答動画を2本以上用意した
• ☐ 経験の有無ではなく、ペースの希望を書いた
• ☐ 最初のメッセージを2〜3文に収めた
• ☐ 3〜5往復してからビデオ通話を提案した
• ☐ 初回に会うのは短時間・昼間・人のいる場所にした
• ☐ デート予定の共有に日時と場所を登録した
• ☐ 「付き合う」という言葉で認識をそろえた
• ☐ 動画や写真に自宅周辺が分かるもの（表札・郵便物・窓の外の景色）が映っていない

安全上の注意

初めての交際を目指す段階では、判断の基準がまだ自分の中にないため、相手の言い分をそのまま受け入れやすくなります。 好意や相談を通じて信頼を得たうえで、投資・副業・高額商品の購入・宗教や自己啓発の集まりへ誘導する手口が、消費者庁・国民生活センター・警察庁の注意喚起で取り上げられています。知り合ったばかりの相手から金銭・契約・投資の話が出た場合は、内容にかかわらずその場で判断しないでください。

LOVETOKでは、メッセージで送れるのはテキストのみで、電話番号・メールアドレス・SNSのID・URLは送信前に自動で止まり、相手には届きません。公開されるのは表示名・年齢・都道府県のみで、本名・生年月日・市区町村より詳細な住所・電話番号・メールアドレスは公開されません。通報は全画面から可能で、誰が通報したかは相手に伝わりません。未成年の疑い・生命の危険・暴力・詐欺に関する通報は3時間以内に対応し、確認を待たずにまず相手を非表示にします。ただし、これらは補助的な仕組みです。金銭トラブルの相談は消費者ホットライン188、緊急でない警察への相談は警察相談専用電話#9110が利用できます（LOVETOK編集部調べ／消費者庁・国民生活センター・警察庁の公表情報による）。個別の事案が法的にどう扱われるかは状況により異なるため、判断が必要なときは関係機関にご相談ください。

LOVETOKの対象は日本国内・20歳以上の方です。20歳未満の方はご利用いただけません。

よくある質問

Q. 交際経験がないことは、相手に伝えたほうがよいですか？ A. 必ずしも必要ありません。相手が判断に使えるのは経験の有無より、あなたの進むペースです。伝えるなら「ゆっくり知り合っていきたい」という形に置き換えてください。

Q. 動画を撮るのが恥ずかしく、何を話せばよいか分かりません。 A. 自己紹介動画は15〜30秒なので、挨拶と一言で足ります。話す内容に迷うなら、20種類の質問から選んで答える動画のほうが始めやすいはずです。質問があることで、話す内容が決まります。

Q. マッチしたのに、何を送ればよいか分かりません。 A. 相手のどの動画や回答に関心を持ったかを1文書き、自分の話を1文添えれば十分です。LOVETOKのいいねは項目ごとに送れるので、関心の対象はすでに伝わっています。

Q. ビデオ通話が不安です。省いてもよいですか？ A. 使わなくても構いません。ただし会う前の印象の確認には向いています。録画・録音はしておらず、連絡先を交換せずに顔を見て話せます。呼び出しは45秒、通話は最大60分です。

Q. やりとりが途中で止まりました。何が悪かったのでしょうか。 A. 原因が特定できないことのほうが多く、相手の事情であることも珍しくありません。段階の途中で終わるのは通常の経過です。原因の分析よりも、次の準備に時間を使うほうが進みます。なお、休みたくなったときは、退会のほかに1週間から半年の範囲で他の人に表示されない状態にできる休止（お休み）があります。

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段階が整理できたら、実際の画面でどこに何を登録するのかを確認してください。本人確認から動画の投稿、いいね、マッチ、メッセージ、ビデオ通話までの流れは「LOVETOKの使い方」でまとめています。なお、LOVETOKは現在、会員登録を受け付けています。

参考：本記事の6段階の整理・言い換え表・NG例と改善例・チェックリストは、LOVETOK編集部が利用設計と表示ルールの観点から整理したものです（LOVETOK編集部調べ）。金銭トラブル・勧誘に関する注意点と相談先は、消費者庁・国民生活センター・警察庁が公表する注意喚起および案内窓口（消費者ホットライン188／警察相談専用電話#9110）を参照しています。

著者：横山隆一（LOVETOK運営責任者）／ 編集：LOVETOK編集部 ／ 最終更新：2026-08-01