「休日はどう過ごしていますか？」の答え方

著者：横山隆一／編集：LOVETOK編集部／最終更新：2026-07-27

LOVETOKは15〜30秒の縦動画から始まる恋愛マッチングサービスです。写真では伝わらない話し方や雰囲気を、会う前に確かめられます。

ご利用は20歳以上に限ります。年齢確認が完了するまで、いいね・メッセージはご利用いただけません。

結論：この質問は「何をしたか」ではなく「いつも、どんなふうに過ごしているか」を話すと伝わります。 特別な一日を語るより、繰り返している普通の時間を1つ選んだほうが、相手は一緒に過ごす場面を想像できます。

LOVETOKでは、用意された20種類の質問から選んで動画で回答できます。投稿できる動画は自己紹介動画と合わせて合計6本まで、同じ質問への回答は1本までです。休日の質問は、事実をそのまま話せて相手が合う・合わないを判断しやすいため、最初の1本に選ばれやすい質問です。

一方で、生活の話は個人情報に近づきやすい質問でもあります。この記事では、具体性を上げる方法と、出さないほうがよい情報の線引きを両方まとめます。なお、LOVETOKは現在、会員登録の受付を準備している段階です。

この記事でわかること

休日の質問で相手が本当に知りたいこと
15〜30秒に収める3ブロックの組み立て方
具体性を1段上げる4つの言い換え
そのまま使える例文（Before / After）
出してよい情報と、避けたい情報の対応表
撮る前の最終チェックリスト

相手が知りたいのは「予定」ではなく「リズム」

休日の質問に対して、多くの人は「先週どこへ行ったか」を話そうとします。しかし相手が見ているのは、旅行先や店の豪華さではありません。朝は早いのか遅いのか、外に出るのか家にいるのか、人と会うのか一人でいるのかという生活のリズムです。

リズムが分かると、相手は「自分の休日と噛み合うか」を判断できます。逆に、めずらしい体験だけを話すと、印象は残っても判断材料にはなりません。

もう一つ大切なのは、盛らないことです。実際は家にいることが多いのに「アウトドア派です」と話すと、会ったあとで食い違いが出ます。LOVETOKは真剣な恋愛・交際を目的としたマッチングサービスです。実際の生活に近い姿を話したほうが、結果的に噛み合う相手が残ります。

15〜30秒に収める3ブロックの組み立て

動画は縦向き（9:16）で15〜30秒です。話せる量はおおよそ100〜150字程度なので、詰め込むと必ず早口になります。次の3ブロックで組み立ててください。

ブロック1：いつもの休日を一言で（5秒）

「休みの日は、家にいることが多いです」のように、全体の傾向を先に言い切ります。ここで結論が出ていると、残りの時間で細部を話せます。

ブロック2：具体的な行動を1つだけ（10〜15秒）

行動は1つに絞ります。2つ、3つと並べると、どれも浅くなります。「午前中に洗濯を済ませて、午後は近所を歩いています」のように、時間帯と行動をセットにすると情景が立ち上がります。

ブロック3：相手が入り込む余地を残す（5秒）

最後に「詳しい方がいたら教えてほしいです」など、相手が反応できる一言を置きます。LOVETOKでは動画や回答など項目ごとにいいねを送れるため、反応しやすい終わり方にしておくと届きやすくなります。いいねには150文字以内の一言を添えられ、マッチ成立後に最初のメッセージとして届きます。

具体性を1段上げる4つの言い換え

具体性とは、めずらしさではありません。数・時間・順序・理由のどれかを足すことです。

数：「映画を観ます」→「月に2、3本は映画を観ます」
時間帯：「散歩します」→「朝の8時ごろに散歩に出ます」
順序：「掃除と買い物をします」→「先に掃除を終わらせて、そのあと買い物に行きます」
理由：「早起きします」→「一日が長く使えるので、休みの日こそ早起きしています」

このうち2つを組み合わせるだけで、同じ内容が違って聞こえます。地名や店名を出さなくても具体性は出せる、という点が重要です。

例文：Before / After

Before（伝わりにくい）	After（伝わる）
「休日は特に何もしていません」	「休みの日は家にいることが多いです。午前中に洗濯と掃除を終わらせて、午後は録りためたドラマを2話くらい観ています。だらだらした時間が好きなので、予定を詰めないほうが合うと思います」
「アウトドアが好きです」	「月に1回くらい、朝早く出て山を歩いています。標高の低いところばかりで、昼過ぎには帰ってくる程度です。歩いたあとに食べるおにぎりが一番おいしいと思っています」
「友達とよく遊びます」	「土曜は友人と会って、昼から夕方まで話して解散する形が定番です。日曜は反対に、一人で本を読んで過ごしています」
「ジムに行っています」	「週に2回ジムに行っています。続けているのは、体を動かした日のほうがよく眠れるからです」

Afterの例には、地名も店名も入っていません。それでも生活の様子は十分に伝わります。具体性と個人情報の開示は別物だと考えてください。

出してよい情報と、避けたい情報

休日の話は、うっかり生活圏が分かる情報が混ざりやすい質問です。次の対応表を目安にしてください。

話す内容	出してよい	避けたい	理由
場所	「近所の公園」「家から歩ける範囲」	具体的な公園名・駅名・商業施設名	生活圏が絞り込まれます
店	「行きつけのそば屋」	店名と、行く曜日・時間帯のセット	待ち伏せの手がかりになります
時間	「午前中」「夕方」	「毎週土曜の10時にあの店にいます」	行動が予測できてしまいます
仕事	「平日は座り仕事です」	勤務先名・制服・社員証・名札の映り込み	所属が特定されます
同行者	「友人と会います」	家族や友人の顔・名前	第三者の情報は本人の同意なく出せません
背景	無地の壁・カーテン	窓の外の景色、表札、郵便物、宅配伝票	住所の特定につながります

LOVETOKで公開されるプロフィール情報は、表示名（ニックネーム）・年齢・都道府県のみです。本名・生年月日・市区町村より詳細な住所・電話番号・メールアドレスは公開されません。プロフィールで守っている情報を、動画で自分から明かしてしまわないようにしてください。

撮る前の最終チェックリスト

☐ 冒頭5秒で、休日の全体像を言い切っている
☐ 具体的な行動は1つに絞れている
☐ 数・時間帯・順序・理由のうち2つ以上を入れている
☐ 15〜30秒で自然に話し切れる長さになっている
☐ 実際の生活と食い違う「盛った内容」になっていない
☐ 駅名・店名・施設名を、曜日や時間帯とセットで話していない
☐ 窓の外の景色、表札、郵便物、宅配伝票が映っていない
☐ 勤務先が分かる制服・社員証・名札が映っていない
☐ 同意を得ていない第三者が映っていない
☐ 自己紹介動画や他の回答と内容が重なっていない

公開までの流れ

投稿した動画は、すぐには公開されません。AIによる判定と担当者の確認を経てから公開されます。連絡先・URL・QRコードが映り込んでいるものは公開されません。撮り直した動画も、あらためて審査を経て公開されます。

公開後は、この回答にいいねが届いたかを確認します。反応が薄いときは、行動を1つ差し替えるか、数や時間帯を足して具体性を上げてください。ただし、変更してすぐに反応が変わるとは限らないため、1〜2週間ほど様子を見てから判断してください。

安全上の注意

休日の質問は、生活のパターンをそのまま話す質問です。話す内容よりも、繰り返しの予定が読めてしまうことのほうがリスクになります。曜日・時間・場所のうち、2つ以上を同時に確定させないでください。

LOVETOKのメッセージはマッチ成立後の1対1のみで、送れるのはテキストだけです。電話番号・メールアドレス・SNSのID・URLは送信前に自動で止まり、相手には届きません。不安を感じた場合は全画面から通報でき、誰が通報したかは相手に伝わりません。

個人情報の取り扱いや、マッチングをきっかけとしたトラブルについては、消費者庁・国民生活センター・警察庁が注意喚起を公表しています。判断に迷う場合は消費者ホットライン188（いやや）、身の安全や犯罪の疑いに関わる不安は警察相談専用電話#9110（緊急時は110番）に相談できます。個別の法的な判断が必要な場合は、関係機関や専門家にご相談ください。なお、LOVETOKは20歳以上の方が対象です。

休日の話が伝わるのは、動画から相手の雰囲気が分かる仕組みがあるからです。その全体像は「動画マッチングとは」でまとめています。

参考：本記事の組み立て方・例文・チェックリストは、LOVETOK編集部が作成したものです（LOVETOK編集部調べ）。個人情報の取り扱いに関する注意点と相談先は、消費者庁・国民生活センター・警察庁が公表する注意喚起および案内窓口（消費者ホットライン188／警察相談専用電話#9110）を参照しています。

著者：横山隆一（LOVETOK運営責任者）／編集：LOVETOK編集部／最終更新：2026-07-27

LOVETOKは15〜30秒の縦動画から始まる恋愛マッチングサービスです。写真だけでは伝わらない話し方・声・表情から、会う前に相手を知れます。

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