合コンのゲームは必要？降りられる形かどうかで判断する

結論：ゲームは必須ではありません。ただし「会話が特定の席だけで固まっている」「人数が多くて話せていない人がいる」という状況に対しては、確かに効果があります。判断すべきなのは「入れるか入れないか」ではなく、「その場から降りられる形になっているか」です。降りられないゲーム、罰ゲームで飲酒を伴うゲーム、個人情報を暴くゲームは、盛り上がりと引き換えに誰かを確実に消耗させます。

合コンの進行を任された人も、参加する側の人も、一度は迷うところです。「ゲームがないと間がもたないのでは」「でも、いかにも合コンらしくて苦手」。この二つの感覚は、どちらも正しいものです。

ゲームの是非が割れるのは、評価している対象が違うからです。進行する側は「場の停滞を防ぐ手段」として見ており、苦手な側は「参加を強制される時間」として見ています。同じものを、別の側面から見ているだけです。

本記事では、ゲームが実際に何をしているのかを分解したうえで、あり・なしの性質を並べ、入れるかどうかの判断のしかた、苦手な人への配慮、そして飲酒や罰ゲームに関わる安全面までを整理します。どちらが優れているという結論は出しません。場と顔ぶれによって答えが変わるからです。

この記事でわかること

• 合コンでゲームが使われている本当の理由（3つの機能）
• ゲームがある場・ない場それぞれの性質と、起きやすいこと
• ゲームの型ごとに、負担のかかり方がどう違うか
• 入れるかどうかを決める判断フロー
• 苦手な人が取れる、角の立たない降り方
• 幹事が使える声かけの言い回し
• 「ゲームは幼稚だ」という意見への向き合い方と例外
• 罰ゲーム・飲酒の強要・個人情報を扱うゲームの危険性
• 支払い・帰りの手段・二次会を含む安全面の注意
• よくある質問

そもそも合コンとゲームの関係

合コンは、知人を介して複数人どうしが集まり、飲食をしながら会話をする形式の集まりです。街コンや婚活パーティーのように運営会社が進行を管理する形式と違い、進行を担うのは参加者の中の幹事です。台本も時間割もありません。

この「進行が用意されていない」という性質が、ゲームを生んでいます。何もしなければ、会話は席の近い人どうしだけで完結します。そして一度固まった組み合わせは、自然には動きません。

つまりゲームは、遊びとして持ち込まれているのではなく、進行の代替として持ち込まれているものです。ここを押さえると、必要かどうかの判断がしやすくなります。「楽しいかどうか」ではなく、「いま進行の代替が要るかどうか」を見ればよいことになります。

なお、進め方・時間配分・費用は集まりごとに大きく異なります。当日の流れが気になる場合は、参加前に幹事へ確認してください。

ゲームが果たしている3つの機能

ゲームが実際にやっていることは、次の3つに分解できます。この3つを別の手段で満たせるなら、ゲームは要りません。

① 会話のきっかけを外から与える 自分から話しかけるという行為を、全員から免除します。人見知りの人にとって、これは大きな負担軽減になり得ます。

② 席や組み合わせを動かす口実になる 「席を替わりましょう」とだけ言うと不自然ですが、ゲームの流れなら自然に動かせます。話せていない人を救う手段として機能します。

③ 沈黙を埋める 会話が途切れた時間そのものが、参加者にとっては気まずさになります。ゲームはこの空白を埋めます。

一方で、この3つはゲーム以外でも実現できます。

幹事が話題を回せる場では、ゲームの必要性は下がります。 逆に、幹事も含めて全員が初対面に近く、誰も進行を担えない場では、ゲームという形式が果たす役割が大きくなります。

ゲームがある場・ない場の性質

優劣ではなく、起きやすいことの違いとして並べます。

この表から読み取れる要点は一つです。ゲームは「広く浅く」に強く、ない場は「狭く深く」に強い。どちらを求めているかで、答えが変わります。

ゲームの型と、負担のかかり方

「ゲーム」とひとくくりにされがちですが、負担のかかり方はまったく違います。ここでは特定の商品名や有名なゲーム名ではなく、構造による分類で整理します。

避けるべき型ははっきりしています。

• 飲酒を罰にする形式：健康被害につながる危険があり、断りにくい空気を作ります
• 身体的な接触を含む形式：同意なく距離を詰めさせる構造そのものが問題です
• 個人情報や過去を暴く形式：恋愛経験、収入、家族のことなどを、断れない状況で聞き出す形になります
• 特定の一人が繰り返し標的になる形式：本人が笑っていても、負担は蓄積します

逆に、共通点さがし型と質問・自己開示型（質問の内容が穏やかなもの）は、ゲーム後の会話にそのままつながるという利点があります。入れるなら、この2つが扱いやすい型です。

入れるかどうかの判断フロー

幹事の立場で迷ったときは、上から順に見てください。

Q1. 会話が二か所以上で自然に続いていますか？ → はい：入れないでください。動いている会話を止めることになります → いいえ：Q2へ

Q2. 全体の中で、まったく話せていない人がいますか？ → はい：Q3へ → いいえ：入れなくても構いません。飲み物の追加注文や取り分けのタイミングで、席の流動性だけ作れば十分です

Q3. 幹事や誰かが、話題を全員に振れる状態ですか？ → はい：まずそれを試してください。ゲームは最後の手段で構いません → いいえ：Q4へ

Q4. 参加者の中に、こうした形式が苦手そうな人がいますか？ → はい：Q5へ → いいえ：共通点さがし型か、穏やかな質問型を短く入れてください

Q5. 「参加しなくてもよい」形にできますか？ → はい：その前提を明示したうえで入れてください → いいえ：入れないでください。ここが本記事で最も強調したい分岐です

判断の軸は「盛り上がるか」ではなく「降りられるか」です。 降りられる設計になっていれば、苦手な人がいても入れて構いません。降りられないなら、盛り上がりと引き換えに誰かが消耗します。

苦手な人への配慮チェックリスト

幹事が確認する項目です。3つ以上あてはまらない場合は、ゲームを入れないほうが安全です。

設計

• ☐ 罰ゲームがない、または罰が飲酒・接触・暴露を伴わない
• ☐ 一人が繰り返し標的になる構造になっていない
• ☐ 個人的な事柄（恋愛経験・収入・家族・容姿）を答えさせる内容が含まれていない
• ☐ ルール説明が短く済む（説明が長いゲームは、それ自体が場を止めます）
• ☐ 途中で終われる（区切りが決まっていないと、抜けるタイミングがなくなります）

進行

• ☐ 始める前に「参加しなくても大丈夫です」と全員に伝えた
• ☐ 答えに詰まった人を待たず、すぐ次に回すと決めておいた
• ☐ 反応が遅い人をいじる展開にしない
• ☐ 短時間で切り上げる。だらだら続けない
• ☐ 一巡したら、会話に戻す

当日の観察

• ☐ 笑っていない人がいないか、全体を一度見た
• ☐ 席を立った人が戻りやすい空気になっているか確認した
• ☐ 「もうやめましょうか」と言える状態を自分に残している

幹事の言い回しと、参加者の降り方

言葉の選び方だけで、負担はかなり変わります。

幹事が使える言い回し

「軽く一周だけ、質問に答えるやつをやりましょうか。答えたくないものは飛ばしてもらって大丈夫です」

押さえどころは3つです。①短さを明示する（一周だけ） ②内容を明示する（質問に答える） ③降りる権利を先に渡す（飛ばして大丈夫）。この3つが入っていれば、苦手な人の負担はかなり下がります。

避けたい言い回し

• 「全員参加で！」──降りる余地を消しています
• 「じゃあ罰ゲームは一杯ね」──飲酒を罰にしないでください
• 「〇〇さん、静かだから次いこう」──指名で場を回さないでください

参加者の側が使える降り方

「見てるほうが好きなので、こっちで応援してます」

「あ、それ苦手なんです。次から入りますね」

「ちょっとお手洗い行ってきます」

理由を説明する義務はありません。 短く、明るく、一度だけ言えば十分です。そこで無理に引き止められるようなら、それは自分に合わない場だったというだけのことです。

罰ゲームで飲酒を求められた場合は、断ってください。「飲めないんです」で十分で、それ以上の説明は不要です。断りにくい空気があること自体が問題であり、断る側に落ち度はありません。

「ゲームは幼稚だ」という意見について

この意見にも根拠があります。ゲームは反応の速さや場のノリが評価される構造を持っており、それが得意な人に有利に働きます。落ち着いて話す人の良さは、この形式では見えにくくなります。「合コンで盛り上がった相手と、後日会ったら会話が続かなかった」という現象は、この評価軸のずれから起きます。

一方で、ゲームなしで沈黙が続いた場のほうが、参加者の満足度が低くなることもまた事実として起こります。「幼稚だからやらない」と決めた結果、誰も話さない一時間になるのであれば、それは目的から外れています。

したがって、本記事はどちらも否定しません。 整理すると次のようになります。

• ゲームが不要になるのは、幹事が話題を回せる場、少人数の場、共通の知人がいて話題が最初からある場
• ゲームが有効なのは、人数が多い場、全員が初対面の場、会話が特定の席で固まってしまった場
• ゲームを入れてはいけないのは、降りられない形になっている場、罰に飲酒や接触が含まれる場

「必要か」という問いへの答えは、「場の状態による。ただし降りられない形なら、どんな場でも不要」です。

この形式が向く人・向かない人

ゲームのある場が向きやすい人

• 自分から話しかけるのが苦手で、きっかけを与えられたほうが動ける人
• テンポのよいやり取りが得意な人
• 場の全員と少しずつ話したい人

ゲームのある場が負担になりやすい人

• とっさの反応を求められると固まってしまう人
• 一人の相手とじっくり話したい人
• 注目される場面そのものが苦手な人
• お酒を飲まない人（罰ゲームに飲酒が含まれる場では、居づらさが強まります）

後者に当てはまる場合、参加前に幹事へ「ゲームはありますか」と聞いておくのが最も確実です。聞くこと自体は失礼ではありません。答えが「たぶんやる」であれば、降りられる形かどうかまで確認しておくと安心できます。

そもそも、全員が均等に参加する形式が合わないのであれば、一対一で会話が始まる形式を選ぶという判断もあります。出会い方は一つではありません。合わない形式で消耗し続ける必要はない、というのが本記事の立場です。

安全面の注意

以下は、警察庁・消費者庁・国民生活センターなどが公表している一般的な注意喚起をもとに、LOVETOK編集部が整理した内容です（LOVETOK編集部調べ）。個別の事案について法的な判断を示すものではありません。

飲酒

• 合コンは20歳以上の場です。 年齢が確認できない相手との飲酒の席には参加しないでください
• 飲酒を罰ゲームにしない。一気に飲ませる、飲めない人に飲ませる、順番に飲ませるといった行為は、急性アルコール中毒などの健康被害につながる危険な行為です
• 断ることに理由は要りません。 「今日は飲みません」で十分です
• 自分のグラスから目を離さない。席を立つときは飲み残しを空けるか、新しいものを頼んでください
• ゲームで場が加速しているときほど、飲む速度が上がりやすい点に注意してください

個人情報

• ゲームの流れで、勤務先・最寄り駅・フルネーム・SNSのアカウントを答えさせられる展開になったら、答えなくて構いません
• 恋愛経験・収入・家族のことは、断れない状況で聞き出される形になっていないかを意識してください
• 撮影された写真をSNSに載せる場合は、写っている全員の同意を取ってください。載せてほしくない場合は、その場で伝えて構いません

支払い

• 会計の方法を参加前に幹事へ確認してください。割り勘か、男女で金額が異なるか、追加注文はどう扱うか。その場で初めて知ると断りにくくなります
• 想定と大きく違う場合、その場で無理に合わせる必要はありません
• 金銭の貸し借りや立て替えはしないでください。投資・副業・儲け話が出た場合は、そこで関係を進めないでください。金銭トラブルの相談先は消費者ホットライン「188（いやや）」です

帰りの手段

• 終電の時刻を先に確認し、帰る時刻を自分で決めておいてください
• 初対面の人の車に乗らない。送迎の申し出は断って構いません
• 帰る方向が同じでも、自宅の最寄り駅までは一緒に行かないという判断があってよいものです

二次会の判断

• 二次会は断ってよいものです。参加は義務ではありません
• 「一次会まで」「終電まで」と先に決めておくと、その場で悩まずに済みます
• 場所が個室・カラオケ・誰かの自宅などに移る場合は、慎重に判断してください。人の目がある場所かどうかが分かれ目です
• 二次会でゲームが続き、飲酒量が増える流れは特に注意が必要です
• 不快な言動や身の危険を感じた場合、緊急でない相談は警察相談専用電話「#9110」、危険が差し迫っている場合は110番です

その場で不安を感じたとき

• 説明せずに帰って構いません。その場の空気より、自分の安全が優先です
• 予定（時間帯と大まかな場所）を、事前に家族か友人に伝えておいてください

よくある質問

Q. ゲームをやらないと盛り上がりませんか？ A. そうとは限りません。盛り上がりを作っているのは、実際には幹事が話題を回せているかどうかです。話題が回っていれば、ゲームがなくても会話は続きます。

Q. 幹事です。何を用意しておけばいいですか？ A. ゲームより先に、質問の候補を5つほど用意してください。休日の過ごし方、最近行った場所、続けていること。これで足りない場合に、共通点さがし型か穏やかな質問型を短く入れる、という順番が扱いやすいところです。

Q. ゲームが始まりそうです。抜けたいのですが。 A. 「見てるほうが好きなので」で十分です。理由の説明は不要です。お手洗いに立つのも、まったく問題ありません。

Q. 罰ゲームでお酒を勧められました。 A. 断ってください。「飲めないんです」の一言で構いません。飲酒の強要は、断る側に落ち度のない問題です。強い勧め方が続く場であれば、その場を離れる判断をしてよいところです。

Q. ゲームで盛り上がった相手と、後日話が続きません。 A. よく起きることです。ゲームの場で見えるのは反応の速さやノリであり、会話の相性とは別の要素だからです。判断は、落ち着いて話せる場面まで保留にしておくほうが確実です。

Q. 人数が多くて、半分の人と一言も話せませんでした。 A. 席が固定されると起きます。組み合わせを動かす手段（席替え、飲み物の追加注文、指名を伴わない軽いゲーム）を、中盤に一度入れておくと改善しやすくなります。

Q. 自分だけ楽しめていない気がします。 A. その形式が合っていない可能性があります。合わないことは、悪いことではありません。 一対一で会話が始まる形式のほうが力を発揮する人は、実際に多くいます。

Q. ゲームで連絡先を賭けるのはどうですか？ A. 避けてください。連絡先の交換は、双方が自分の意思で決めるものです。ゲームの結果を理由に断りにくくする形は、同意の質を下げます。

LOVETOKとの違い

合コンでのゲームは、その場の全員が同じ進行に乗ることで成立します。だからこそ場が一度に温まり、同じ理由で、乗れない人は降りづらくなります。会話のきっかけを外から与えられる利点と、参加を選びにくい負担が、同じ構造から生まれています。

LOVETOKは、株式会社LINKBANKが運営する20歳以上限定・Webサービスの恋愛マッチングサービスです（アプリストアでの配信はありません）。会話のきっかけの作られ方について、事実として次のような仕組みがあります。

• 自己紹介は15〜30秒の縦向き動画で、「休日はどう過ごしていますか」など20種類の質問から選んで動画で答えることもできます。投稿は1人あたり合計6本までで、同じ質問への回答は1本です
• いいねはプロフィール全体ではなく「この動画」「この回答」「この自己紹介文」など項目ごとに送れます。何に反応したのかが相手に伝わる形です
• いいねには150文字以内の一言を添えることができ、その一言はマッチ成立後に最初のメッセージとして届きます。最初の一言を、自分のタイミングで用意しておけます
• マッチはお互いにいいねを送り合った場合のみ成立します。その場で反応を返す必要はなく、進行に乗る必要もありません
• いいねは無料会員が1か月に10回、プレミアム会員（月額3,480円・税込）が1か月に100回です。メッセージの送信はプレミアム会員の機能です（女性は無料）
• メッセージはマッチ成立後の1対1のみで、送れるのはテキストのみです。電話番号・メールアドレス・SNSのID・URLは送信前に自動でブロックされ、相手に届きません。チャットで画像を送る機能はありません
• 登録時に公的な身分証と顔照合による本人確認があり、確認が完了するまで、いいね・マッチング・メッセージ・ビデオ通話・課金は使えません。身分証の画像は確認が終わり次第、直ちに削除します
• ビデオ通話はマッチ後かつ年齢確認済みの相手のみが対象で、録画・録音はしていません。連絡先を交換しないまま顔を見て話せます
• 公開されるのは表示名・年齢・都道府県のみで、位置情報は共有せず、地域は都道府県までです
• 会う予定（日時と場所）を登録して家族や友人にリンクで共有でき、共有先に相手の氏名・連絡先は表示されません
• 疲れたときは退会せずに1週間〜半年の休止ができます。通報は匿名で行え、最も緊急度の高い内容は3時間以内に対応する基準を設けています。掲示板やグループチャットは、意図的に設けていません

どちらが優れているという話ではありません。その場の進行に全員で乗ることで一気に場が動くのが合コンのゲーム、進行に乗らずに自分のタイミングで反応を返せるのがLOVETOKの仕組み、という違いです。LOVETOKは現在、会員登録を受け付けています。

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ゲームの是非を決めるのは、面白さではなく降りられるかどうかです。降りられる形なら、苦手な人がいても入れて構いません。降りられないなら、どれだけ盛り上がっても入れないほうが賢明です。進行に乗らず、自分のタイミングで反応を返しながら相手を知る仕組みが気になった方は、「LOVETOKのサービス紹介」をご覧ください。

著者：横山隆一（LOVETOK運営責任者）／ 編集：LOVETOK編集部 ／ 最終更新：2026-07-27