マッチングのプロフィールの基本｜4つの部品で役割を分担する

結論：プロフィールは「写真・動画・文章・項目」という4つの部品でできています。大切なのは、それぞれを頑張って埋めることではなく、4つで役割を分担させることです。 同じ内容を4か所に書いてしまうと、情報量は増えないのに読む手間だけが増えます。逆に役割を分けておくと、相手は数十秒で「どんな人か」「自分と合いそうか」を判断できます。

プロフィールは自己PRの場だと思われがちですが、実際には相手が抱く疑問に、順番に答えていく資料です。この記事では、4つの部品が誰のどんな疑問に答えているのかを整理します。

この記事でわかること

• プロフィールを構成する4つの部品と、それぞれが答えている「相手の疑問」
• 写真・動画・文章・項目の役割分担（どこに何を書くか）
• LOVETOKで公開される情報と、公開されない情報の線引き
• プロフィールを作る順番（7ステップ）とつまずきやすい箇所
• 同じことを書いてしまったときのNG例と改善例
• 完成度を確かめるセルフチェックの手順
• プロフィールを作り込んでも効果が出にくいケースと、その理由

プロフィールは4つの部品でできている

LOVETOKのプロフィールは、大きく次の4つに分かれます。

1. 写真：メイン1枚＋サブ4枚の合計5枚（審査あり）
2. 動画：15〜30秒の自己紹介動画と、20種類の質問から選んで答える動画（合計6本まで、審査あり）
3. 文章：自己紹介文（例文から選ぶ、またはAIに下書きを作ってもらうことができます）
4. 項目：趣味（150種類以上から選択）と、職業・身長・体型・学歴・年収帯・休日・結婚歴・子どもの有無・出会うまでの希望・同居人・血液型・兄弟姉妹・出身地・お酒・タバコ・結婚への意思・子どもの希望などの詳細項目

この4つは、伝えられる情報の「種類」が違います。写真は静止した印象、動画は話し方や声の調子、文章は考え方、項目は条件です。どれか1つで全部を伝えようとすると、必ず無理が出ます。

相手の疑問と、答える部品の対応表

相手がプロフィールを見るとき、頭の中ではおおむね次の順で疑問が並んでいます。どの疑問をどの部品が引き受けるかを決めておくと、迷いが減ります。

表を見ると分かるとおり、動画が引き受けている疑問は、写真でも文章でも代わりにならないものです。話し方・声・間の取り方は、文字にした瞬間に消えてしまうためです。逆に、年収帯や結婚への意思のような条件面は、動画で長々と話すより項目で選ぶほうが正確に伝わります。

写真の役割：関心を持ってもらうきっかけ

写真はメイン1枚とサブ4枚の合計5枚を登録できます。投稿した写真は審査を経て公開されます。

メイン写真の役割は「この人の動画を見てみようと思ってもらうこと」です。ここで人柄まで伝えきる必要はありません。サブ写真の4枚は、趣味や生活のわかる場面を分担させると効果的です。たとえば「屋外での1枚」「趣味の道具や作品」「食事の場面」「表情が違う1枚」のように役割を割り振ると、5枚で重複が起きません。

同じ日に同じ場所で撮った5枚は、情報としては1枚とほぼ同じです。

動画の役割：文字にならない情報を届ける

LOVETOKの中心は縦動画です。自己紹介動画は15〜30秒。加えて、「休日はどう過ごしていますか」「理想のデートは」「人と接するときに大切にしていること」など20種類の質問から選んで答える動画を投稿できます。動画は同じ質問への回答は1本まで、1人あたり合計6本までです。

動画が伝えるのは、内容そのものより話すときの雰囲気です。声の高さ、話す速さ、笑うタイミング、言葉に詰まったときの表情。これらは写真にも文章にも写りません。だからこそ、動画で無理に情報を詰め込む必要はありません。15〜30秒で3つも4つも話題を入れると早口になり、いちばん伝えたい雰囲気が消えます。

投稿した動画はすぐには公開されません。AIと担当者が確認してから公開される仕組みです。連絡先やURL、QRコードが映り込んでいるものは公開されません。

文章の役割：考え方と前提を補う

自己紹介文は、写真と動画で受けた印象に「理由」を足す場所です。「アウトドアが好きです」だけなら項目でも伝わりますが、「予定を詰めるより、行った先で決めるほうが好きです」と書けば、価値観の情報になります。

自己紹介文は、例文から選ぶこともできますし、AIに下書きを作ってもらうこともできます。AIが材料にするのは、あなたが入力済みの情報（年齢・地域・職業・趣味・休日）だけです。入力していない学歴や年収を、AIが勝手に書くことはありません。作られるのはあくまで下書きなので、最後は自分の言葉に直して使うことを前提にしてください。下書きのまま公開すると、動画で話す口調と文章の口調がずれ、読み手が違和感を覚えることがあります。

項目の役割：条件のすり合わせを先に済ませる

趣味は150種類以上から選べ、当てはまるものが無ければ自由に追加できます。詳細項目には、職業・身長・体型・学歴・年収帯・休日・結婚歴・子どもの有無・出会うまでの希望・同居人・血液型・兄弟姉妹・出身地・お酒・タバコ・結婚への意思・子どもの希望があります。

項目を埋める意味は2つあります。1つは、検索で見つけてもらえる可能性が広がること。LOVETOKでは年齢・地域・趣味・性別・結婚意思・お酒・タバコ・キーワードで探せます。もう1つは、後で話しにくくなることを先に開示できることです。喫煙の有無や結婚への意思は、メッセージが進んでから切り出すほど気まずくなります。項目に書いてあれば、それを前提にした人だけが近づいてきます。

空欄が多いと、動画を見た相手が判断材料を持てません。すべてを埋める必要はありませんが、趣味・休日・出会うまでの希望の3つは優先して埋めることをおすすめします。

公開される情報と、公開されない情報

ここは誤解が多いところなので、線引きをはっきりさせておきます。

つまり、プロフィールに何を書くか以前に、サービスの仕組みとして相手に渡らない情報があるということです。そのうえで、自分から書き足してしまう情報には注意してください。動画の背景に表札・郵便物・書類が映る、写真に自宅の外観や最寄り駅の看板が入る、といったケースは自分で情報を足してしまっている状態です。

プロフィールを作る順番（7ステップ）

順番を間違えると、書き直しが増えます。おすすめは次の順です。

1. 年齢確認・本人確認を先に済ませる（公的な身分証と顔照合。完了するまで、いいね・マッチ・メッセージ・ビデオ通話・課金は使えません）
2. 詳細項目と趣味を埋める（ここが後の材料になります）
3. 自己紹介動画を15〜30秒で撮る（項目を埋めた後だと、話す内容が決まっています）
4. 質問に答える動画を選んで撮る（自己紹介と話題が重ならない質問を選ぶ）
5. 写真5枚を役割で割り振って選ぶ（動画と印象がずれていないか確認）
6. 自己紹介文を書く（例文やAIの下書きを土台に、自分の言葉へ直す）
7. 全体を通しで見返す（重複していないか、同じ話が3回出てこないか）

多くの人が2を飛ばして3から始めますが、材料が無い状態で話すと「趣味は特にないんですけど」から始まる動画になりがちです。項目を先に埋めるのは、話す内容を用意するための準備でもあります。

NG例と改善例：4つの部品が同じことを言っている状態

よくあるのが「全部でカフェの話をしてしまう」パターンです。

NG例

• サブ写真：カフェで撮った写真が2枚
• 自己紹介動画：「休日はカフェによく行きます」
• 質問への回答動画：質問「休日の過ごし方」→「カフェでのんびりしています」
• 自己紹介文：「カフェ巡りが趣味です」
• 趣味の項目：カフェ巡り

5か所すべてで同じ情報が出てくるため、相手が受け取れる情報は実質1つです。しかも、それ以外の面が何も分かりません。

改善例

• サブ写真：カフェで1枚、屋外で1枚、趣味の道具で1枚、食事で1枚
• 自己紹介動画：仕事のあとの過ごし方と、話すときの雰囲気を見せる
• 質問への回答動画：質問「人と接するときに大切にしていること」を選ぶ
• 自己紹介文：予定の立て方や、休日の過ごし方への考え方
• 趣味の項目：カフェ巡りを含め、複数を選ぶ

同じ「カフェ好き」という事実は残したまま、部品ごとに別の面を担当させることが要点です。重複を消すだけで、相手が受け取れる情報は数倍になります。

完成度のセルフチェック

公開前に、次を確認してください。

• ☐ 年齢確認・本人確認が完了している
• ☐ 写真5枚から、少なくとも3種類の異なる情報が伝わる
• ☐ 自己紹介動画が15〜30秒に収まっている
• ☐ 質問への回答動画が、自己紹介動画と別の話題になっている
• ☐ 動画・写真に連絡先、SNSのID、QRコード、URLが映っていない
• ☐ 背景に表札・郵便物・勤務先の看板などが映っていない
• ☐ 趣味・休日・出会うまでの希望の3項目が埋まっている
• ☐ 自己紹介文が、下書きのままではなく自分の言葉になっている
• ☐ 自己紹介文の口調と、動画で話す口調が大きくずれていない
• ☐ 同じエピソードが3か所以上で繰り返されていない

例外：プロフィールを作り込んでも効果が出にくいとき

正直に書いておくと、プロフィールの完成度が結果に直結しないケースもあります。

1つ目は、確認が済んでいないとき。 年齢確認・本人確認が完了するまで、いいね・マッチ・メッセージ・ビデオ通話・課金は使えません。プロフィールがどれだけ整っていても、この段階では動きません。

2つ目は、条件のすり合わせが根本的に合っていないとき。 結婚への意思や子どもの希望が大きく異なる相手には、文章を磨いても届きません。この場合に必要なのは書き直しではなく、項目を正直に埋めて、前提の合う相手に絞ることです。

3つ目は、動画が向いていないと感じる場合。 話すことに強い抵抗がある方にとって、動画中心のサービスは負担が大きいかもしれません。LOVETOKは15〜30秒という短さで負担を抑えていますが、それでも合わないと感じる方はいます。無理に続けるより、休止（1週間〜半年、他の人に表示されない状態にできます）を使って距離を置く選択もあります。

よくある質問

Q. プロフィールは全部埋めないといけませんか？ A. 必須ではありません。ただし空欄が多いと、相手が判断する材料を持てません。趣味・休日・出会うまでの希望を優先して埋めることをおすすめします。

Q. 写真は何枚必要ですか？ A. メイン1枚＋サブ4枚の合計5枚まで登録できます。枚数より、5枚で何種類の情報が伝わるかが大切です。

Q. 動画は何本まで投稿できますか？ A. 質問への回答動画は20種類の質問から選べ、同じ質問への回答は1本、合計6本までです。

Q. 自己紹介文をAIに作ってもらうと、嘘が混ざりませんか？ A. AIが材料にするのは、あなたが入力済みの情報だけです。入力していない事実を創作することはありません。作られるのは下書きなので、内容を確認して自分で編集してから使ってください。

Q. 本名や住所が相手に見えてしまいませんか？ A. 公開されるのは表示名・年齢・都道府県のみです。本名・生年月日・詳しい住所・電話番号・メールアドレスは公開されません。

安全上の注意

プロフィールは、自分の情報を自分で公開する場所です。仕組みとして公開されない情報がある一方で、写真や動画に自分から写し込んでしまう情報は防ぎきれません。背景・書類・制服・看板・車のナンバーなど、場所や勤務先が特定できるものが映っていないかを、公開前に必ず確認してください。

やり取りの中で個人情報を執拗に求められた、金銭を要求された、といった場合は、その場でのやり取りを続けず通報してください。通報は全画面から可能で、誰が通報したかは相手に伝わりません。未成年の疑い・生命の危険・暴力・詐欺にあたる通報は3時間以内の対応を基準としており、確認を待たずにまず相手を非表示にします。

金銭トラブルや消費生活に関する相談は消費者ホットライン188、犯罪かどうか判断に迷う場合や身の危険を感じる場合は警察相談専用電話#9110を利用してください。緊急時は110番です。（LOVETOK編集部調べ／出典：消費者庁および警察庁の公表情報）

関連記事

• マッチ成立までの流れを図解
• 写真だけのプロフィールと動画プロフィールの違い
• 30秒で人柄が伝わる自己紹介動画の作り方
• マッチングの基本まとめ
• プロフィール作成の総まとめ
• 顔に当てる光は右から？左から？正面から？｜写真と動画の光の向きの決め方
• 「ラブトーク」とは？縦動画で始まる恋愛マッチングLOVETOKの基礎

---

4つの部品をどの画面でどう登録するのか、実際の操作に沿って確認したい方は「LOVETOKの使い方」をご覧ください。LOVETOKは現在、会員登録を受け付けています。

著者：横山隆一（LOVETOK運営責任者）／ 編集：LOVETOK編集部 ／ 最終更新：2026-07-31