プロフィールの喫煙欄の書き方｜頻度と配慮で誤解を防ぐ

著者：横山隆一／編集：LOVETOK編集部／最終更新：2026-08-06

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結論：喫煙欄で損をしているのは「吸っていること」ではなく、「どう吸っているかが書かれていないこと」です。 読み手は空白を自分の不安で埋めます。だから「喫煙者」の一語は、あなたの実際の生活より悪い形で伝わります。逆に、頻度・場面・配慮の3点を一行足すだけで、同じ事実がまったく違う印象で届きます。 この記事は、事実を曲げずに誤解だけを減らす手順をまとめたものです。

この記事でわかること

喫煙欄で誤解が生まれる仕組み（読み手が何を想像しているのか）
選択肢だけを見たときに相手が受け取る「誤読マップ」
誤解を消す一言補足の型と、状況別の例文
加熱式・電子タバコ、禁煙中、受動喫煙が苦手な場合の書き分け
検索条件としてのタバコ欄が、表示のされ方にどう影響するか
相手の喫煙欄を読むときに、こちらがやりがちな誤読
NG例と改善例、公開前チェックリスト、よくある質問

なぜ喫煙欄だけ、実態より悪く伝わるのか

喫煙は好みの話ではなく、相手の生活空間に物理的に入り込む項目です。においが服や部屋に残るか、外出先で待たされるか、将来同居したときにどうなるか。読み手が想像しているのは「タバコ」そのものではなく、自分の日常がどう変わるかです。

ここに、情報の非対称が生まれます。あなたは自分の吸い方を知っています。1日に何本で、どこで吸い、誰といるときは吸わないか。しかし読み手はそれを知りません。知らないことを判断するとき、人は最も避けたい場合を基準にします。

あなたが書いたこと	読み手が想像しがちなこと
喫煙する	家の中でも車内でも吸う。においが常に残っている
ときどき吸う	頻度が読めない。曖昧にしたい理由があるのかもしれない
（空欄・未選択）	都合が悪いから伏せているのではないか
禁煙中	失敗したら結局吸う。今も吸っているのかもしれない
吸わない	（ここだけは、ほぼそのまま伝わります）

注目してほしいのは、空欄がいちばん不利だという点です。 隠していると読まれると、喫煙の有無以前に誠実さの評価が下がります。喫煙欄で本当に減点されているのは、多くの場合ここです。

LOVETOKでは、プロフィールの詳細項目にお酒・タバコの欄があります。公開される基本情報は表示名・年齢・都道府県のみですが、詳細項目や自己紹介文は相手が読める場所です。選ぶだけで終わらせず、一行を足せる場所に足しておくのが、この項目のいちばん効率のよい対策です。

誤解を消す一言補足の型：頻度 → 場面 → 配慮

補足は長く書く必要がありません。3つの要素を、この順番で並べるだけです。

1. 頻度は数で書く

「たまに」「ときどき」「そこまで多くない」は、書き手と読み手で基準がずれます。1日◯本、週◯回、月◯回のように数を入れてください。数が入った瞬間に、読み手は想像をやめて事実を読みます。

数が変動する場合は幅で構いません。「平日は1〜2本、休みの日は少し増えます」で十分伝わります。盛らない・削らないことが唯一のルールです。

2. 場面を書く

どこで吸うかは、頻度と同じくらい重要です。「屋外の喫煙所で」「自宅ではベランダで」「仕事の休憩中だけ」。場面が書かれると、読み手は自分の生活と重なる部分を具体的に想像できます。重なりが少ないと分かれば、それだけで不安は下がります。

3. 配慮できる範囲を書く

ここが最も効きますが、守れることしか書かないのが鉄則です。「同席中は吸いません」「車内では吸いません」「においが移らないよう上着を分けています」。書いたことは約束として読まれます。実行できない配慮を書くと、会った日に一度で崩れます。

そして最後に、相手が希望を言いやすい一文を添えます。「気になる点があれば遠慮なく教えてください」。これがあると、宣言ではなく相談できる情報として読まれます。

状況別の例文

そのまま使わず、◯の部分をご自身の実際の数に置き換えてください。

状況	例文
毎日吸う・配慮あり	1日◯本ほど吸います。屋外の喫煙所か自宅のベランダで、同席中と車内では吸いません。気になる場合は遠慮なく教えてください。
本数が少ない	週に◯本程度で、飲み会など特定の場面だけです。普段の生活で吸うことはほとんどありません。
場面が限られる	仕事の休憩中だけ吸います。休みの日はほとんど吸わないので、お会いする日は吸わずに過ごせます。
加熱式・電子タバコ	加熱式を使っています。紙巻きよりにおいは控えめですが、苦手な方もいると思うので、一緒にいるときは使いません。
減らしている途中	現在は本数を減らしている途中で、今は1日◯本ほどです。いつまでにやめると約束はできませんが、相手の前では吸わないようにしています。
やめて日が浅い	◯か月前にやめました。今のところ吸っていませんが、完全に断言できる段階ではないので、正直に書いておきます。
以前吸っていた	数年前にやめました。吸う方と一緒の席でも気になりません。
吸わない・同席は平気	自分は吸いません。喫煙される方でも、場所に配慮していただければ問題ありません。
吸わない・煙が苦手	自分は吸いません。煙が体質的に苦手なので、吸わない方だと安心してお会いできます。相手の習慣を否定する意図はありません。

「吸わない」の中にも幅がある

見落とされやすいのが、「吸わない」を選んだ人の中にも大きな差があるという点です。同席がまったく平気な人と、煙で体調が悪くなる人が、同じ選択肢に入っています。どちらなのかを書いておかないと、会う場所を決める段階で擦れ違います。 吸わない側こそ、一言の補足が役に立ちます。

禁煙中・減煙中の書き方

この状態がいちばん扱いに困ります。ポイントは1つで、約束ではなく現在地として書くことです。

✕ 約束として書く	○ 現在地として書く
「もうすぐやめます」	「減らしている途中で、今は1日◯本です」
「結婚したらやめます」	「減らす方向で考えていますが、時期は約束できません」
「実質やめたようなものです」	「◯か月前にやめて、今は吸っていません」

将来の約束は、達成できなかったときに喫煙以上のダメージになります。「タバコを吸う人」ではなく「守らない人」として記憶されるからです。逆に、現在地を正直に書いておけば、その後に本数が減ったときは加点にしかなりません。

検索条件としてのタバコ欄

LOVETOKの検索（さがす）では、年齢・地域・趣味・性別・結婚への意思に加えて、お酒・タバコの条件でも相手を探せます。ここから分かることが2つあります。

未選択のままだと、条件を指定した検索の対象に入りにくくなります。 隠すつもりがなくても、結果として見つけてもらう機会が減ります。
条件が合わない相手に無理に届けようとしても意味がありません。 生活に直結する条件なので、合わない相手に届かないことは損失ではなく、お互いの時間の節約です。

つまり、正確に書くことは、遠回りに見えて最短です。 数を少なく見せて入口を広げても、後で必ず同じ話をすることになります。

相手の喫煙欄を読むときの誤読

自分が書く側の話をしてきましたが、読む側としての誤読も同じくらい起きています。

「喫煙する」だけで候補から外していないか。 場面や配慮が書かれていないだけで、実際は限定的な吸い方かもしれません。気になるなら、マッチ後に聞けば済みます。
「禁煙中」を疑いすぎていないか。 現在地を正直に書いた人ほど、この欄で損をします。書き方の誠実さは、むしろ加点材料です。
未選択を即座に不誠実と決めつけていないか。 単に登録の途中という場合もあります。動画や自己紹介文の様子と合わせて判断してください。
メッセージの最初でこの話から入っていないか。 いきなり本数を確認されると、詰問に感じられます。会う場所を決める流れの中で自然に触れるほうが、お互いに答えやすくなります。

NG例と改善例

NG例	改善例	理由
空欄・未選択のまま	「1日◯本ほど、屋外で吸います」	空欄は隠していると読まれ、誠実さの評価が下がる
「たまに吸います」（実際は毎日）	「1日◯本ほど」と数で書く	会った日に矛盾が出ると、他の記述まで疑われる
「愛煙家です」	「1日◯本ほど吸います」	呼称は頻度を伝えない。読み手は多い方に想像する
「すぐやめる予定です」	「減らしている途中です」	守れない約束は喫煙そのものより印象を損なう
「タバコの煙が無理な人は無理です」	「煙が苦手な方はご相談ください」	排除の言い回しは、条件に合う相手にも圧を与える
「吸う人とは絶対に付き合えません」	「吸わない方だと安心してお会いできます」	断定と否定は、本人以外の読み手にも向く
呼吸器の病名や通院歴を詳しく書く	「体質的に煙が苦手です」程度に留める	健康に関する情報を広く公開する必要はない
「電子タバコだから害はありません」	「加熱式を使っています」と事実だけ書く	健康影響の断定は書かない。判断は相手に委ねる

最後の2行は特に注意してください。 健康への影響について、プロフィールで断定的なことを書く必要はありません。事実として「何を、どのくらい、どこで」使っているかだけを書けば十分です。

公開前チェックリスト

☐ タバコの項目を未選択のままにしていない
☐ 頻度を数で書いた（「たまに」で終わらせていない）
☐ 実際より少なく見せていない／多く盛っていない
☐ どこで吸うか（場面）を書いた
☐ 自分が確実に守れる配慮だけを書いた
☐ やめる時期を確約していない
☐ 「吸わない」を選んだ場合、同席が平気かどうかも書いた
☐ 相手の習慣を否定する表現になっていない
☐ 健康への影響について断定的なことを書いていない
☐ 病名・通院歴など機微な情報を書き込みすぎていない
☐ 動画や自己紹介文の内容と矛盾していない（喫煙シーンの映り込みを含む）
☐ 相手が希望を言いやすい一文を添えた

最後から2番目の項目は見落とされがちです。 LOVETOKでは自己紹介動画と質問に答える動画を合わせて6本まで投稿できますが、動画の背景に灰皿やタバコの箱が写っていると、プロフィール欄の記述と食い違って見えることがあります。文章・写真・動画の三方向で同じ人物像になっているかを、公開前に一度見直してください。写真と文章の整合についてはプロフィール写真と文章を一致させるでも扱っています。

よくある質問

Q. 正直に書くとマッチしにくくなりませんか？ A. 入口の数は減る可能性があります。ただし、減るのはもともと条件が合わなかった相手です。隠して入口を広げても、会う直前か会った日に同じ話が発生し、そのときの落胆のほうが大きくなります。どこで負担を払うかの違いだと考えてください。

Q. 加熱式や電子タバコは「吸わない」に含めていいですか？ A. 含めないでください。相手が気にしているのは種類ではなく、一緒にいる時間に使うかどうかです。「加熱式を使っています」と書いたうえで、同席時に使うかどうかを添えるのが誤解の少ない書き方です。

Q. やめたばかりで、また吸うかもしれません。どう書けばいいですか？ A. その不確かさごと書いてください。「◯か月前にやめました。完全に断言できる段階ではないので正直に書いておきます」で十分です。不確かさを認める記述は、誠実さとして読まれます。

Q. 相手のプロフィールに書かれていないとき、聞いてもいいですか？ A. 問題ありません。ただしメッセージの最初ではなく、会う場所を相談する流れの中で聞くほうが自然です。「お店を選びたいので、喫煙席と禁煙席のどちらが良いか教えてください」のような形なら、詰問になりません。

Q. 年齢と喫煙の記載で注意することはありますか？ A. 20歳未満の喫煙は法律で禁止されています。なおLOVETOKは20歳以上の方を対象としたサービスです。喫煙欄には、現在の自分の習慣をそのまま書いてください。

Q. 書いたあとに本数が変わりました。直すべきですか？ A. 直してください。プロフィールは一度書いて終わりではありません。実態とずれた記述を残しておくと、他の項目の信頼にも影響します。見直しの手順はプロフィールの見直しにまとめています。

安全上の注意（LOVETOK編集部調べ）

喫煙そのものは事件性のある話題ではありませんが、喫煙可否をきっかけに会う場所が決まるため、初対面の場の選び方には関係します。国民生活センターや警察庁は、初対面の相手との飲食をともなう場でのトラブルについて継続的に注意喚起を行っています。

初回は、短時間で切り上げられる明るい場所を選ぶ
相手の希望に合わせて、自分が落ち着かない場所を選ばない
会計や請求に不審な点があれば、その場で支払いを急がずに退店を優先する
消費生活に関する相談は消費者ホットライン 188、緊急でない警察への相談は #9110（生命や身体に危険が及ぶ場合は110番）

個別の事案がどう扱われるかは状況によって異なるため、ここで断定的な判断はできません。必要に応じて関係機関にご相談ください。LOVETOKでは、会う前に日時と場所を登録して家族や友人にリンクで共有できる仕組みを用意しています（共有先に相手の氏名や連絡先は表示されません）。

喫煙欄は、たった一行で印象が変わる数少ない項目です。その一行をどこに書き、動画や写真とどう揃えるかは、プロフィール全体の組み立ての話でもあります。項目の並びから動画の投稿までの流れは「LOVETOKの使い方」で確認できます（現在、会員登録を受け付けています）。

著者：横山隆一（LOVETOK運営責任者）／編集：LOVETOK編集部／最終更新：2026-07-31

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