初めて会う日の安全チェックリスト【予定共有つき】

結論：初めて会う日に押さえるのは5点です。昼に会う／人目のある場所を選ぶ／自力で帰れる手段を確保する／予定を共有しておく／終わったら報告する。 この5点は、相手を疑うためのものではなく、初対面という状況そのものへの備えです。LOVETOKには、会う前に日時と場所を登録して家族や友人にリンクで共有できる機能があり、共有先に相手の氏名・連絡先は表示されません。無事に終わったら報告もできます。

なお、LOVETOKは現在、会員登録の受付を準備している段階です。

この記事でわかること

• 押さえるべき5点と、その理由
• 前日から帰宅後までの時系列チェックリスト
• 当日その場で使える「断り方」の例文
• 途中で違和感を覚えたときの引き返し方
• よくある質問

押さえる5点と、その理由

5点のうち、初回で最も省かれやすいのは「自力で帰れる手段」です。 「送っていく」という申し出は親切に見えるため断りにくく、結果として自宅の場所を知られる原因になります。最初から帰り方を決めておけば、断る言葉を考えずに済みます。

場所選びの詳しい考え方は「初めて会う場所の安全対策｜人目のある場所を選ぶ理由」で整理しています。

時系列チェックリスト

前日まで

• ☐ 会う日時と場所を確定させ、昼の時間帯にしてある
• ☐ 場所は人目のある場所を選んである（個室・自宅・車内は避ける）
• ☐ 会う時間の目安を決めている（初回は1〜2時間程度で十分です）
• ☐ LOVETOKで日時と場所を登録した
• ☐ 家族または友人にリンクを共有した
• ☐ 共有先に「終わったら報告する」「連絡がなければ電話してほしい」と伝えた
• ☐ 帰りの交通手段と、かかる費用を確認した
• ☐ 会う前にビデオ通話で話しておいた（マッチ成立後、お互いの年齢確認が済んでいれば使えます）

誰に共有するか決まっていない場合は「デート予定を誰に共有すべきか」を先にご覧ください。

当日、出発前

• ☐ スマートフォンの充電を確認した（残量が少なければ充電手段を持つ）
• ☐ 現金または交通系ICなど、自分で帰れるだけの支払い手段を持っている
• ☐ 予定を共有した相手に「これから出ます」と一言送った
• ☐ 荷物に、自宅住所や勤務先が分かるものが入っていないか確認した
• ☐ 体調がすぐれない場合は、無理をせず日程を変える判断をした

会っている最中

• ☐ 飲み物・食べ物を自分の席から離さない
• ☐ 自分のペースで飲む。すすめられても断ってよい
• ☐ 本名・住所・勤務先・年収を、聞かれても答えない
• ☐ 「二軒目」「車で送る」「家に寄る」は初回では受けない
• ☐ 金銭・投資・副業・宗教・保険の話が出たら、その場で切り上げる
• ☐ 写真や動画を撮られそうになったら、はっきり断る

これらは相手を試すためのものではありません。 初回に守っておくと、二回目以降の判断がしやすくなります。

帰宅後

• ☐ 自宅に着いたことを確認してから、終了報告をする
• ☐ 共有した相手にも一言連絡する
• ☐ 気になる言動があった場合は、覚えているうちにメモしておく
• ☐ 続けたくないと感じたら、無理に返信しない
• ☐ 不安が残る場合は通報する（誰が通報したかは相手に伝わりません）

当日その場で使える例文

言葉が出てこないと、断りたくても流されます。短く、理由を足さないのがコツです。

送っていくと言われたとき

ありがとうございます。電車で帰るので大丈夫です。

二軒目に誘われたとき

今日はこのあと予定があるので、ここで失礼します。

本名や勤務先を聞かれたとき

そのあたりは、もう少しお互いを知ってからにさせてください。

連絡先の交換を求められたとき

LOVETOKのメッセージで大丈夫です。

その場で切り上げたいとき

すみません、家の用事で戻らないといけなくなりました。今日はありがとうございました。

後日、続けないと決めたとき

先日はありがとうございました。考えたのですが、今回は見送らせていただきます。

断ることに理由は要りません。 相手を納得させる必要もありません。理由を足すほど、そこを崩す会話が始まります。

なお、LOVETOKでは電話番号・メールアドレス・SNSのID・URLはメッセージの送信前に自動で止まり、相手に届きません。連絡先の交換を求められても、その場で断る前提の仕組みになっています。

途中で違和感を覚えたときの引き返し方

会っている最中に「何かおかしい」と感じたら、次の順で動いてください。

1. お手洗いなどで一度その場を離れる。 席を立つだけで判断力が戻ります
2. 予定を共有した相手に、短く連絡する。 「今ここにいる」と伝えるだけで十分です
3. 切り上げる。 上の例文をそのまま使ってください
4. 人の多いほうへ移動して帰る。 相手と同じ方向の交通機関を避けられるなら避けます
5. 帰宅後に通報・ブロックを検討する。 通報とブロックは両方できます

「失礼かどうか」より「引き返せるかどうか」を優先してください。 違和感の理由を説明できなくても構いません。

安全上の注意

• 会う前後を問わず、金銭・投資・副業の勧誘には応じないでください。少額でも支払わないことが大切です。詳しくは「マッチング相手に金銭を要求されたときの対応」をご覧ください
• 撮影された画像や動画を口実にした要求が出た場合、応じても解決しません。通報のうえ、下記の相談先にご相談ください
• 予定の共有は危険を取り除く機能ではありません。場所・時間帯・帰る手段とあわせて機能します
• LOVETOKは20歳以上の方が対象で、公的な身分証と顔照合（eKYC）による年齢確認が済むまでは、いいね・マッチング・メッセージ・ビデオ通話を利用できません
• 身の危険を感じる場合は、迷わず110番へ

よくある質問

Q. 予定を共有すると、会う相手の名前が家族に伝わりませんか？ A. 伝わりません。共有先に相手の氏名・連絡先は表示されない仕組みです。共有されるのは、あなたが登録した日時と場所です。

Q. 初回はどのくらいの時間で切り上げるのがよいですか？ A. 決まりはありませんが、1〜2時間程度で十分です。短く終えたほうが、次に会うかどうかを落ち着いて判断できます。

Q. 夜しか都合がつかない場合はどうすればよいですか？ A. 日程を変えられるなら変えるのが安全です。難しい場合は、人通りの多い場所を選び、帰る時刻をあらかじめ決め、予定の共有を必ず行ってください。

Q. 会う前にできる確認はありますか？ A. マッチ成立後で、かつお互いの年齢確認が済んでいればビデオ通話が使えます。連絡先を交換せずに顔を見て話せます。「会う前のビデオ通話｜連絡先を交換せずに相手を確認する」をご覧ください。

Q. 会ったあとで不安になりました。今から通報できますか？ A. できます。通報はすべての画面から行えます。緊急度に応じて対応の期限を分けており、未成年の疑い・生命の危険・暴力・詐欺にあたるものは3時間以内に対応し、確認を待たずにまず相手を非表示にします。

関連記事

• 会う前の確認全般は「初対面で会う前の安全確認チェックリスト」
• 予定共有の仕組みは「デート予定の共有機能｜家族や友人に知らせて会う」
• 通報の流れは「運営への通報のしかたと対応の流れ」

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準備が決まっていれば、当日は相手との会話に集中できます。年齢確認・投稿審査・通報対応など、LOVETOKが用意している仕組みは「LOVETOKの安全への取り組み」でまとめて確認できます。

参考：本記事は、警察庁・消費者庁・国民生活センター等が公表する注意喚起をもとに、LOVETOK編集部が一般的な自衛の考え方として整理したものです（LOVETOK編集部調べ）。個別の事案が法律上どう評価されるかを当編集部が断定することはできません。判断に迷う場合は関係機関にご相談ください。相談先として、消費者ホットライン「188」、犯罪や身の危険に関わる不安は警察相談専用電話「#9110」を利用できます。緊急の場合は110番へ。

著者：横山隆一（LOVETOK運営責任者）／ 編集：LOVETOK編集部 ／ 最終更新：2026-07-27